...但是，食药粥一定要根据身体情况、生活习惯和病情症候的不同，而有所选择；同时还要根据季节寒暖之变，灵活掌握。下面介绍的药粥可供老年人选用。 ⑴大枣15个，粳米100g，同煮为粥。四季皆宜。但痰湿较重的肥胖老人应少食。 ⑷莲子粉粥：补养脾胃，益肾...
...长沙马王堆汉墓出土的帛医书《脉法》曾经明确指出：“圣人寒头而暖足，治病者取有余而补不足也。”“寒头暖足”既是古代医家泻实补虚的治疗准则，也是一条养生保健的重要原则。 中医认为，头为诸阳之会，不宜接近高温。倘若头部温度太高，不但对健康不利，...
...大便1次，腹胀消，苔退。药尽后咳嗽即止，呼吸平和，饮食如常。 【按】香附、紫苏叶两药合用，《太平惠民和剂局方》“香苏散”。其中香附宣通肺气，疏理肝气；紫苏叶开发腠理，祛表寒。两药合用，有理气解表之效。香附、乒叶均走气分，非惟解表，且能行气宽...
...冬天，对老年人来说，由于各脏腑的生理功能衰退，新陈代谢缓慢，体温调节能力较差，耐寒能力下降，若疏忽自我养生保健，受到寒邪侵袭，极易引发多种疾病而影响身心健康。 因此，老年人要想平安度过严冬，须做到“八暖”。 头暖 梳头百余次 头为一身之...
...风骨高更老，向春初阳葩。泠泠月下韵，一一落海涯。 有子不敢和，一听千叹嗟。身卧东北泥，魂挂西南霞。 手把一枝栗，往轻觉程赊。水天朔方色，暖日嵩根花。 达闲幽栖山，遣寻种药家。欲买双琼瑶，惭无一木瓜。...
...安肾丸 安息香丸 巴戟天丸 巴戟丸 沉香鹿茸丸 楮实丸 地黄丸 丁沉丸 覆盆子丸 归圆酒 固经丸 固真散 胡芦巴丸 椒红丸 椒黄酒 橘核散 硫黄丸 硫黄玉粉方 鹿茸丸 方剂主治：暖下元 椒附丸 羊肉汤 ...
...气功功法名。外肾即男性外生殖器。《昨非庵日纂》：“刘几善养生，年七十余，精神不衰，其术惟暖外肾，其法以两手掬而暖之，默坐调息，两肾融液如泥，沦入腰间。其法至妙。”...
...气功功法名。外肾即男性外生殖器。《昨非庵日纂》：“刘几善养生，年七十余，精神不衰，其术惟暖外肾，其法以两手掬而暖之，默坐调息，两肾融液如泥，沦入腰间。其法至妙。”...
...沉香鹿茸丸 楮实丸 丁沉丸 覆盆子丸 归圆酒 胡芦巴丸 椒红丸 椒黄酒 硫黄玉粉方 鹿茸丸 方剂主治：补暖下元 ...
...做成暖腰、护腰或药兜。令病人将暖腰等日夜护住腰部，以病愈为度。功箭温补肾阳。主治肾元不足，虚寒内生之腰痛。 四、膝痛 1．二乌护膝(《理瀹骈文》) 生草乌、生川乌、黄芪、杜仲、仙茅、金毛狗脊、锁阳、川芎、当归、白芷、苍术、防己、牛膝、甘松、...
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