春天来了，姹紫嫣红，百花争艳，美不胜收。但在众多的花卉中，给我印象最深的不是雍容华贵的牡丹，也不是千娇百媚的桃花，而是名不见经传的油菜花。 油菜花不但美丽，而且还有较高的食疗和医疗价值。成年人每天吃500克油菜花可补充机体对营养的需求。据测定，油菜花含有的营养物质十分全面，可以说是一座“营养宝库”，不但含有丰富的蛋白质、碳水化合物、尼克酸、胡萝卜素、植物纤维...
...孩子的年龄（周岁）和体重，这对合理用药有帮助；孩子的畏寒、发烧情况，包括体温高低、发烧时间长短，是手足心热、额头热还是哺乳时口热等；特别需要注意的是，如果孩子体温超过38.5℃，最好先给孩子服退烧药后再带孩子到医院，以防路途中体温过高出现惊厥的情况；病儿出汗的情况，包括白天出汗还是夜间出汗，出汗后退不退烧，有无头痛、头晕、肢体痛；大小便情况，包括孩子大小便的...
孩子比成人更应注意“春捂秋冻”。春天乍暖还寒，气候十分不稳定。且在万物复苏的季节，各种细菌、病毒也渐渐“复苏”，所以，春天也是多种传染病的高发季节。 麻疹 、 风疹 、 流行性腮腺炎 、 水痘 等常见的儿科呼吸道传染病极易在此季传播，而孩子的免疫力还不成熟。加减衣服不适当，容易生病。 在气候忽冷忽热的时节，要让孩子的下部穿得暖一些。重点要捂孩子的三个部位：脚...
中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 商务餐远离生猛海鲜 烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经...
...稍有下降，食欲好转时，食物可改为半流质，如蛋花粥、白稀饭等。蛋花粥的做法是，将白饭倒入蔬菜汤中，并加以小火煮成稀饭，加入豆腐以及蛋花拌匀，最后调味即可。 ■新鲜果汁 鲜果不但含丰富的维生素，水分又多，榨汁后加入适量的暖开水及蜂蜜便可饮用。 ■绿豆汤 绿豆汤有清热解毒的功效，而且水分充足、营养丰富，最适合1岁以内的婴儿食用。只需要将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或...
正确估计癫痫的预后，系统地了解影响癫痫预后的因素，对病人的综合治疗有重要的意义。随着现代医学对癫痫诊断技术的提高，许多以往诊断为原发性癫痫的病人也找到了具体病因，加之有效的抗癫痫新药不断问世，癫痫的预后较以往有了很大改善。目前，总的有效控制率已达80％左右。 癫痫的预后与发作类型、发作频率、发作持续时间、发病年龄、治疗早晚、治疗是否得当、脑电图所见及病人心理...
唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。 中医所说的甘味食物中，首推 百合 、大米分别淘洗干净后，与莲子一同放于锅中，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，待快熟时加入冰糖，稍煮即成。
...门充血，痔疮便会乘暖发“飙”。 痔疮的常见症状有哪些 便血：内痔早期主要症状，有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红，可发生在便前或便后，或单纯便血，或与粪便混杂而下，没有疼痛或其他不适。多因粪便擦破黏膜或排便用力猛，引起扩张血管破裂出血。 肛门肿物脱出：常是中晚期内痔主要症状，多先有便血后有脱垂，因晚期痔体增大，逐渐与肌层分离，排粪时被推出肛门外。轻...
...好铺垫。 运动护肝。如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。每天1次，每次持续20~30分钟，以运动后 疲劳 感于10~20分钟内消失为宜。 情绪护肝。情绪护肝的核心是要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使 肝火 熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。 休息护肝。勿做工作狂，不可 过劳 ，特别是肝脏已患...
春天宜练梳头功正身站立，两脚分开，与肩同宽，两膝稍屈，含胸拔背，沉肩垂手，两眼睁开，平视前方，全身放松，平定情绪，排除杂念，意守腹部丹田。 《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”清晨起床，梳头栉沐，是人们早已养成的生活习惯，为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢？春季天地间阳气升发，人体内阳气也要升发，使人体适应春季气候变化，早起练梳头功可助阳气升发。头...
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