春为四时之首，万象更新之始，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。春季养生在精神、饮食、起居诸方面都必须顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 春为四时之首，万象更新之始，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。春季养生在精神、饮食、起居诸方面都必须顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 夜卧早起， 调养...
春季，天气转暖，人体内的阳气经过一冬的闭藏，会随着春阳生发之势而动，这时应该多参加一些户外锻炼。春季虽然是健身好时节，但公众在运动健身时要注意四个“禁忌”。 慎择项：没有任何一种运动是人人皆宜的，要根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目。如果只是盲目地选择运动项目，不仅不会达到健身的目的，相反还会对身体不利，比如身患 高血压 或 糖尿病 的老 人参 加快跑...
□ 何蒲 湖南省双峰县人民医院 一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。 中医认为，春天是历代养生家都非常重视的季节。《内经》指出：“逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风，属于自然界的东方，旺于春季，具有与草木相似的生发之性，在春季时功能活跃。所以，...
春季角结膜炎 ，又名 春季卡他性结膜炎 （vernal conjunctivitis）、 季节性结膜炎等 。是 变态反应性疾病 ，季节性很强，常侵犯双眼。每当春暖花开时发病，到秋末天寒时 症状 消失。每年复发，轻症者3～4年后即不再发，重症者可连续复发10余年。本病特点为双眼奇痒， 睑结膜 出现大而扁平的 乳头 及 角膜缘 附近 结膜 胶样 增生 ，分泌物有...
春季角结膜炎 ，又名 春季卡他性结膜炎 （vernal conjunctivitis）、 季节性结膜炎等 。是 变态反应性疾病 ，季节性很强，常侵犯双眼。每当春暖花开时发病，到秋末天寒时 症状 消失。每年复发，轻症者3～4年后即不再发，重症者可连续复发10余年。本病特点为双眼奇痒， 睑结膜 出现大而扁平的 乳头 及 角膜缘 附近 结膜 胶样 增生 ，分泌物有...
春季角结膜炎 ，又名 春季卡他性结膜炎 （vernal conjunctivitis）、 季节性结膜炎等 。是 变态反应性疾病 ，季节性很强，常侵犯双眼。每当春暖花开时发病，到秋末天寒时 症状 消失。每年复发，轻症者3～4年后即不再发，重症者可连续复发10余年。本病特点为双眼奇痒， 睑结膜 出现大而扁平的 乳头 及 角膜缘 附近 结膜 胶样 增生 ，分泌物有...
...气调神大论》中说“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，已从其根，故与万物沉浮于生长之门。”一年之中，春夏为阳，秋冬为阴；春季阳气渐升，至夏季阳气最盛，秋季阳降阴长，致冬季阳气潜藏阴气最盛。 四季之中，春主生发，夏主繁盛，秋主收敛，冬主闭藏。人类生活在自然界中，是自然界中的一分子。人体中的气血运行、五脏六腑的生理功能活动及病理变化也会相应地...
...神大论》指出“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”，春归大地， 阳气 升发，冰雪消融，蛰虫苏醒。自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。所以，春季 养生 在精神、饮食、起居诸方面，都必须顺应春天阳气升发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 一、精神养生 春属木，与肝相应。 肝主疏泄 ，在志为怒，恶 抑郁 而喜调达。故春季养生，既要力戒暴怒，更忌...
冬去春来，万物复苏，中医讲究，春季应该通肝，更易旺肝，春季养生以养肝为要务。下面介绍几个适合春季养肝明目的方法给大家，感兴趣的朋友不妨一试。 春季养肝正其时 关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气 抑郁 ，则会生出许多病来。如情志不遂，肝阳上亢，...
□ 王金亮 侯红霞 山西省平遥县中医院 平肝熄风药具有清肝、潜阳、镇静作用，临床常用于肝阳上亢眩晕，高热，惊厥，抽搐，小儿惊风，癫痫等肝风内动患者。 临床常见肝经热甚动风者，常用羚羊角、玳瑁及 钩藤 ，其中清肝熄风以羚羊角为最佳，医家云：“肝主风，羚羊能祛风舒筋，故治惊痫抽搐。”陆九芝认为：“在肝之病，必用羚羊。”可见羚羊角专入肝经，其清肝熄风之力较强。至于...
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