有益健康的 菠菜 羹，春天不妨多吃一点。 春天燥，人易上火，火大时会出现 口疮 、大便涩滞等症。火不去，则体 内毒 素残留多了，就会引起多种疾病。 春天上市较早的当属菠菜，对解毒颇有益处。《 本草 求真》记：“菠菜，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大便不通，及 痔 漏关塞之人，咸宜用之。又言能解 热毒 、 酒 毒，盖因寒则疗热，菠菜 气...
猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐， 菠菜 中所含的酶，对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用，可以养胃助消化。 原料：猪脊骨250克， 菠菜 150克，盐少许。 制作方法：猪脊骨洗净砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用旺火，后用文火煮2个小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入盐调味，饮汤吃菠菜。 提示：猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜...
春季，天气转暖，人体内的阳气经过一冬的闭藏，会随着春阳生发之势而动，这时应该多参加一些户外锻炼。春季虽然是健身好时节，但公众在运动健身时要注意四个“禁忌”。 慎择项：没有任何一种运动是人人皆宜的，要根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目。如果只是盲目地选择运动项目，不仅不会达到健身的目的，相反还会对身体不利，比如身患 高血压 或 糖尿病 的老 人参 加快跑...
...遮阳网，防止高温和暴雨冲刷。经常保持土壤温润，6-7天可齐苗，冬播气温偏低，则在畦上覆盖塑膜或遮阳网保温促出苗，出苗后撤除。 田间管理 秋 菠菜 出真叶后浇泼1次清粪水；2片真叶后，结合间苗，除草,追肥先淡后浓，前期多施腐熟粪肥；生长盛期追肥2-3次，每亩每次尿素5-10公斤。 冬 菠菜 播后土壤保持湿润。3-4片真叶时，适当控水以利越冬。2-3片真叶时，苗...
中医认为，受四时之气影响，人体的气血阴阳会随之发生变化。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，所以有“困”的感觉。夏季阳气流溢，气血通达于表，毛孔开，汗大泄，所以常有“昏昏欲睡”的感觉。而秋季阳气始衰，阴气始生，气血渐趋于里，但充而不实，所以仍有“乏”的感觉。这就是“春困、秋乏、夏打盹”的原因。 针对这种情况，中医制定了相应的养生方法，那就是“春夏...
鲫鱼 具有益气健脾、消润胃阴、 利尿 消肿、清热 解毒 之功能，并有降低胆固醇的作用。 鲫鱼 菠菜 豆腐 汤是孕前的一款好食谱。 主料：鲫鱼 400克 菠菜 400克 豆腐 200克 调料：姜 4克 盐 3克 制作工艺 1. 鲫鱼割洗净;菠菜根洗净，切段，豆腐洗净切块。 2. 将鲫鱼煎至微黄，锅内加适量水，入豆腐同煮。煲半小时后，放入菠菜， 生姜 滚3分钟，...
春季角结膜炎 ，又名 春季卡他性结膜炎 （vernal conjunctivitis）、 季节性结膜炎等 。是 变态反应性疾病 ，季节性很强，常侵犯双眼。每当春暖花开时发病，到秋末天寒时 症状 消失。每年复发，轻症者3～4年后即不再发，重症者可连续复发10余年。本病特点为双眼奇痒， 睑结膜 出现大而扁平的 乳头 及 角膜缘 附近 结膜 胶样 增生 ，分泌物有...
春季角结膜炎 ，又名 春季卡他性结膜炎 （vernal conjunctivitis）、 季节性结膜炎等 。是 变态反应性疾病 ，季节性很强，常侵犯双眼。每当春暖花开时发病，到秋末天寒时 症状 消失。每年复发，轻症者3～4年后即不再发，重症者可连续复发10余年。本病特点为双眼奇痒， 睑结膜 出现大而扁平的 乳头 及 角膜缘 附近 结膜 胶样 增生 ，分泌物有...
春季角结膜炎 ，又名 春季卡他性结膜炎 （vernal conjunctivitis）、 季节性结膜炎等 。是 变态反应性疾病 ，季节性很强，常侵犯双眼。每当春暖花开时发病，到秋末天寒时 症状 消失。每年复发，轻症者3～4年后即不再发，重症者可连续复发10余年。本病特点为双眼奇痒， 睑结膜 出现大而扁平的 乳头 及 角膜缘 附近 结膜 胶样 增生 ，分泌物有...
...气调神大论》中说“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，已从其根，故与万物沉浮于生长之门。”一年之中，春夏为阳，秋冬为阴；春季阳气渐升，至夏季阳气最盛，秋季阳降阴长，致冬季阳气潜藏阴气最盛。 四季之中，春主生发，夏主繁盛，秋主收敛，冬主闭藏。人类生活在自然界中，是自然界中的一分子。人体中的气血运行、五脏六腑的生理功能活动及病理变化也会相应地...
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