春季助阳多吃韭菜_【中医宝典】

...春暖花开时节,鲜嫩碧绿、清香醇郁的韭菜开始上市。春季气候冷暖不一,需要保养阳气。韭菜性温,营养丰富,最宜人体阳气。因此,春季常吃韭菜,对人体十分有益。 韭菜又名起阳草。它不仅是春季人们喜爱食用的常用蔬菜,而且还具有丰富的营养价值。现代...

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春季宜多吃养肝补脾食物_【中医宝典】

...春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生发,主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝,为肝的本味,若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味,则造成...

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春季哮喘如何防_【中医宝典】

...本病在春季多见,大多数患者在12岁前发病或有家族史,如不及时治疗,可导致慢性阻塞性肺气肿、肺源性心脏病、呼吸衰竭以及心力衰竭等,严重时甚至危及生命。为此,笔者根据临床工作所见,归纳并整理出以下支气管哮喘的预防与保健方法,以供参考。 日常做好...

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中国药膳食疗——渊源流长,古源今用_中医食疗药食同源_【中医宝典】

...集食物、中药为一体的食疗学专著,共收集食物241种,详细记载了食物的性味、保健功效,过食、偏食后的副作用,以及其独特的加工、烹调方法。 宋元时期为食疗药膳学全面发展时期。官方修订的《太平圣惠方》专设“食治门”,记载药膳方剂160首,可以治疗...

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春季防“流感”_【中医宝典】

...春季气候变化无常,稍有不慎,病毒、细菌等病原体,很容易乘虚而入,使人发生流行性感冒。因此,从养生保健的角度讲,春季宜防“流感”。 流行性感冒,简称流感。它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。患者携带的病毒,通过呼吸道排出,污染空气和生活...

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药膳进补当心误入歧途_中医食疗药食同源_【中医宝典】

...进入食物或汤里,服食时要将药渣去除。也可先将中药煎煮,滤取药汁、去渣,再在食物烹调过程中加入药汁,减少营养和有效成分的破坏。 4.适量有恒,有的放矢 “饮食有节”是中医重要的养生保健原则,药膳食疗同样应适量而有节制。短期内不宜进食过多,不可...

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饮食保健与性生活_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...和延缓衰老起着重要作用。而适当的营养如润滑剂和兴奋剂,有助于辅助性生活完成这一美容功效。 事实上,性与饮食有着密切关系,饮食对性和谐保健有者独特功效。中国古代,就开始研究食物对性的保健作用,大量文献中记载了调节性欲的食品和药膳。自本世纪60...

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京煮药膳不能简单模仿_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...电视剧的介绍简单模仿。剧中对服用药膳的适应症描述不详 中医学有关膳食保健有三个层次的要求:食养、食疗、药膳。食养就是通过饮食达到养生保健、强身健体的作用;而食疗、药膳是通过饮食达到辅助治疗某些疾病为目的,与中药汤药具有相同的药性特点,但药力缓和...

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药膳进补当心误入歧途_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...食物或汤里,服食时要将药渣去除。也可先将中药煎煮,滤取药汁、去渣,再在食物烹调过程中加入药汁,减少营养和有效成分的破坏。 4.适量有恒,有的放矢 “饮食有节”是中医重要的养生保健原则,药膳食疗同样应适量而有节制。短期内不宜进食过多,不可...

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春季养生10法_夏季养生_【中医宝典】

...宜选辛、甘温之品,忌酸涩,应多食用蔬菜以及山野菜等。 养肾  春天气候舒爽,是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机,此时服用强肾配方与固肾药膳,对肾功能损害初期的疗效较高,患者要注意春季生活调理,饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果,如山竹、藕、...

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