...不安、睡眠不好甚至失眠，以及与丈夫产生隔阂等，多数在症状持续2～3天后自愈。无需药物治疗，重要的是心理治疗。家庭的支持非常是丈夫的关怀和协调最为重要。产后忧郁一般不会影响妈妈和宝宝的自身健康，但假如忧郁的症状严重就要考虑是否已发展为产后抑郁症...
...据中央社台北五日电：科学家已找出一种「瘦身」基因，可能为学界製造减肥药丸以帮助人体燃烧脂肪铺路。 英国《每日邮报》报道，研究人员发现，这种基因主管人体体重是否会增加，或是能否燃烧脂肪。 报道说，若进一步研究，可能有助于製造药物诱使人体摆脱...
...主持人李静 女人产后都梦想着有一天能恢复原形。产后瘦身不仅是一次智商测试，是一次毅力考验。需要你用尽计谋，吃尽苦头。 跟李静学减肥 肥胖是女人一生的“天敌”。一对自己的身材还有一定要求的女人，就要时刻准备 着打场漫漫长路的持久战。--说这...
...高脂肪饮食，导致营养过剩，又加上运动量小，造成体内脂肪蓄积造成肥胖。 专家支招：合理进补和加强体育锻炼。为确保年轻妈妈有健康的体魄和充足乳汁。产后饮食合理相当重要，应该以营养丰富、均衡为原则，适当摄入高蛋白、高脂肪食品，如牛奶、瘦肉、鱼、蛋...
...新生宝宝的每一问题对新妈妈来说都是大事，但由于缺乏经验，新妈妈们往往在问题发生后感觉束手无策，因此，我们近日将来自身边一些新手妈妈们的困惑加以搜集、整理，并请专家一一回答，以解新妈妈们心头的困惑。新妈妈们二十种困惑问与答问题一：朋友的孩子...
...橙汁、菠菜、青椒、萝卜等。 慎食山楂 女性怀孕后常伴有恶心、呕吐、食欲不振等反应，喜欢吃一些酸性甜果品。山楂酸甜可口，并有开胃消食的作用，是孕妈妈们喜欢的果品。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妈妈大量食用山楂及山楂...
...减肥的人需要低脂肪的食物。纯牛奶中含有相当数量的脂肪，香醇的奶酪是高热量的奶制品，那么是不是它们应该从减肥食谱上消失？不！相反，牛奶及其制品可以使你轻松瘦身。原因何在？ 在牛奶制品中含有丰富的钙，这种矿物质有瘦身的作用。据美国的相关研究...
...哺乳期的妈妈不要轻易服用维生素B6、雌激素、阿托品类和利尿类等西药，还有炒麦芽、芒硝等中药，这些药物会减少乳汁分泌。 哺乳期妈妈慎用的还有磺胺类药物，这些药物可导致新生儿溶血、新生儿黄疸；另外，妈妈们使用抗真菌素药物时，局部用药方式较安全...
...正如丰腴的土地才能长出茁壮的秧苗一样，营养的妈妈才能养出健康的宝宝。所以，很多女性在准备做孕妈妈时都会注重饮食，要吃得营养，吃得精当，可是，你知道吗？ 很多营养品并不是人们一直认为的那样健康哦，食用不当，它们也许会成为健康的大敌呢！如果你...
...减肥药的注意事项 产后瘦身最好从饮食与运动着手，不要有快速减肥的期待，哺乳的妇女以一星期减少0.5～1公斤最适宜，6个月内减低10％的体重是最理想的情况。至于减肥药物的使用，医师则会建议体重过重（BMI＞27，BMI＝体重的公斤÷身高公尺的...
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