...女性生活的区域，常见形形色色的补品充斥其中。上海中医药大学附属曙光医院名老中医中心主任王左教授提醒：冬令进补与其服用大量补品，不如先从食补开始。因为只有食补才是增强人体抵抗力的关键。而女性在食补中又可根据不同的体质，分为四种不同的食补方法： ...
...手法和详细的按摩步骤。3.《按腹图解》，太田晋斋著，此书介绍“导引（按摩）三术”，其分体位叙述手法的著书体例在中国小儿推拿古籍中相当罕见。 中国按摩与导引疗法传入日本已经有1800年的历史。［1］在这1800年的历史长河中，日本古今的按摩...
...服用中药治疗疾病的患者也在禁忌之列，因食用辣椒素会影响疗效。 即使是正常人也不宜长期食用辣椒。据有关资料显示，在食管癌、胃癌患者中，长期食用辣椒的人，占有相当大的比例。综上所述，虽辣食美味，当适可而止。 ...
...补品越来越多，女士的包里、办公室桌子上，名目繁多的补品也随处可见。 事实上，冬令进补首先要“会补”，这就需要掌握女性科学进补的秘笈。对此，专家开出的“方子”是把握好三个关键词： 补充维他命不是光靠几颗胶囊就可以解决的，这是一个长期的过程，...
...近年来，许多人为了身体健康，盲目地将营养药当补品服用。殊不知，滥用营养药品，往往会产生副作用。盲目进行氨基酸输液，会造成氨基酸过敏，产生输液反应等症状，一些肝肾功能损害的人，还可导致肝昏迷、尿毒症的发生。 在日常生活中，将营养药当补品服用...
...葱，是人们生活中不可缺少的调味菜，同时，又“担负” 着强身健体的保健作用。尤其在立春之际，葱更可谓是大有“用武之时”了。这里所说的是“经冬不死，夏衰冬盛”具有耐寒性质的冬葱，即大葱。《本草经疏》中说：“葱，辛能发散，能解肌，能通上下阳气。...
...职员生活；另一些女性则开始向往相夫教子的家庭生活。这种危机有时候表现得非常强烈，女性甚至会选择辞职回家。不少发生过这种危机的女性并不认为她们的危机是“玻璃天花板”造成的。她们觉得当自己年龄越来越大时，如何在家庭与事业当中找到一个平衡点...
...脂肪食品。 第二招，警惕雌激素。卵巢癌与女性体内荷尔蒙水平波动有关，而有的女性经常服用含雌激素的药物、补品，造成雌激素过量，荷尔蒙水平升高，刺激卵巢癌变。 第三招，少吃油煎蛋。鸡蛋在油煎过程中，会生成许多新生物活性分解物，如胆固醇氧化物等，...
...其他因素：旁系亲属中有乳腺癌患者，绝经后；过度饮酒；应用激素替代治疗，受放射线照射；缺乏锻炼。 三类女人谨防乳腺癌“酷女郎”上乳癌“黑名单” 乳腺癌的发生与不良生活习惯密切相关，有的女性以吸烟，酗酒为“时髦”；去夜总会歌舞厅，通宵达旦地沉浸...
...月经不调、补血益气；六味地黄丸有增强免疫功能，对脑力劳动者可通过补肾达到健脑补脑之功效。 如果有条件最好请专业中医望、闻、问、切，再根据每个人的年龄、职业、生活习惯、个体差异等制定个性化调理方案。笔者的经验是，“亚健康”状态的女性每年看中医一...
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