...在日常生活中，颈项和腰背酸痛的症状十分普遍。研究表明，50岁以上中老年人有50％以上的患病率，且发病年龄越来越年轻。特别是久坐办公室的人和长年驾车的司机尤其需要注意脊柱的保健： 1．枕头高度10厘米左右。有的人喜欢睡高枕，枕头低了就睡不着...
...在医生的正确指导下，结合自己的实际情况选择适合自己的药物，才能有效控制病情。月经不调的女性，在日常生活中，不要过度劳累，应多注意休息，另外，还要注意好日常的饮食护理。 ...
...落榜生之所以产生心理问题与心理疾病，很重要一个因素是他们整天沉溺于失败的痛苦中不能自拔。”洪兰分析，落榜生往往自觉无脸见人，因而常常将自己关在家里，这样自我封闭无疑会加重心理负担。 考生落榜以后，如果感到心情压抑，可以找家人或亲朋好友倾诉，把...
...子宫内膜癌对女性健康有很大的危害，为患者的日常生活带来一定的影响，它的恶性程度极高，对于患者朋友们来说，积极的治疗和科学的护理是极为重要的。那么，子宫内膜癌的患者们饮食方面需要注意哪些呢? 1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、...
...强度适当，以符合心理健康需要。即使遇到不顺心的事和挫折，也应学会尽快从不良情绪中解脱出来，保持稳定而乐观的情绪。 二、建立良好的人际关系：健全的心理适应能力是建立良好的人际关系的基础，中年人应注意增强此能力，善于和各不同的人相处。为此，要...
...的牛蒡现在很难找到。故要开发地道中药保健品要保护好野生植物资源。 研究地道药材保健品要注意：不开发或少开发利用以下几点：(1)贮藏量少的地道药材；(2)野生多年生植物根药材如平贝母、轮叶党参、猪苓等，开发这些药材首先要研究栽培和种植；(3)...
...外阴炎患者在清洗外阴的时候，最好使用清水进行清洗，这样可以避免阴道的环境发生变化，有利于外阴炎的治疗，当然，如果我们并没有患上外阴炎，也不能掉以轻心，要注意预防，下面就来了解生活中通过什么方法预防外阴炎? 预防外阴炎要怎么去做。 1、穿...
...日常生活和工作中要注意。腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起，由此导致丧失生活自理能功失去了生活的信心。这些患者一方面要积极配合医生的治疗，另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待，亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。...
...在日常生活中的注意事项。 1、外阴炎的注意事项：外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌性感染。 2、不用刺激性的香皂、药物以及太凉或太热的水来清洗外阴。 3、外阴炎在日常生活中的注意事项：得了外阴炎要保持外阴...
...有人把人的心理比喻成一个气球，在日常生活中，我们经常把一些欲望 、冲动、需要等压进这个气球，于是这气球越来越大，当压到一定程度时，我们就会觉得内心的压力太大了，气球快要爆炸了的感觉。适当，适时、适地地渲泄，对于维护心理的健康和平衡非常重要...
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