防辐射的食物有：黑 芝麻 、绿茶、番茄红素等。 虽然日本福岛核电厂灾害尚未对我国环境造成放射性影响，但“防辐射”成了一个热门的话题，下面就为读者介绍一些辐射防护知识。 抗核辐射食品 人们通过饮食的方法可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害。 黑芝 麻： 黑芝麻 益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。 绿茶：绿茶中的茶多酚，不仅有...
...及水果等)。 保证足量饮水 饮水不足会增高体内血液粘稠度，使囤积的废物难以排出。而晨起空腹饮一二杯白开水，则可降低血液的粘稠度，使血管扩张，有利于改善机体新陈代谢，减少血栓形成。 适当选用可预防血栓形成的食物物 如 大蒜、洋葱、番茄、韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、 山楂 、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘稠度，减少...
许多患者由于缺乏足部常识而导致 糖尿病足 ,严重的会造成截肢甚至丧命。因此， 糖尿病 患者学会如何进行足部护理，对预防高危足病人下肢截肢具有重要意义。 糖尿 病高危足的护理应注意以下方面： 1、每日洗脚：每日用温热水洗脚1～2 次,洗脚应用温水，水温以38-40°c为宜。洗脚前可用手背或肘部检查水温，如备有温度计更好。水太热容易 烫伤 皮肤，太凉又不利于血液...
...生成一种氯化物。这种氯化物可诱发 膀胱癌 和。所以，粗劣处理的或氯气味大的自来水不宜饮用。 致癌食物“黑名单” 现列出致癌食物的黑名单，仅供日常之参考。 咸腌制品鱼：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、 火腿 、熏 猪肉 同样含有致癌物质，应尽量少吃。 烧烤食物：烤 牛肉 、烤鸭、烤 羊肉 、烤鹅、烤乳猪...
日常生活活动（activities of daily living,ADL）是指人们为独立生活而每天必须反复进行的、最基本的、具有共同性的身体动作群，即进行衣、食、住、行、个人卫生等的基本动作和技巧。日常生活活动能力对每个人都是至关重要的。对于一般人来说，这种能力是极为普通的，而在残疾者，往往是难于进行的高超技能。残损的程度愈大，对日常生活活动能力的影响愈严...
(路透社医学新闻)最新研究表明，日常可预防1型的发生，但是该结果还有待于进一步证实。 加拿大温尼伯湖市马尼托巴湖大学的shaynep.taback博士和brinderjitkaila博士通过分析研究病案资料，对日常护理是否可降低儿童期的 糖尿病 发生率进行了评估。 结果发现，日常护理对 糖尿 病具有明显的保护作用。然而，他们也承认由于资料分析存在太多的可变因...
的治疗除了药物上的运用方式方法外，患者的和日常生活方式的指导也是一个重要的组成部分，它主要有以下几点： 1、保持居室内空气新鲜和流通 2、需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染 3、避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损 4、避风寒，防止上呼吸道感染 5、宜用温水洗澡，禁用强碱性 肥皂 ，洗发水洗浴 6、一般给予普食，以清淡为主，少饮酒...
硬皮病 的日常调理三原则 硬皮病，又称系统性 硬化 症，是以局限性或弥漫性皮肤及内脏器官结缔组织纤维化、硬化及萎缩为特点的结缔组织病，其主要特点为皮肤、滑膜、骨骼肌、血管和食道出现纤维化或硬化。有些内脏器官，如肺、心脏、肾脏和大小动脉也可有类似的病变。要树立战胜疾病的信心，要求生活规律，避免过度 紧张 、各种刺激和吸烟，避免使用 麦角 碱及肾上腺素等药物。防...
... (二)匹克氏病(Pick’s disease) 发病年龄多在40~60岁之间，女性多于男性，初期突出症状为行为障碍，患者少动懒散，对别人的日常生活如饮食、睡眠、衣着不留意，早期即可有个性改变，也可有记忆障碍。患者失去既往的机智，工作粗心大意，早期即可出现 局灶症状 ，如失用、 失读 、失写或失认等。 智能障碍 主要是抽象思维困难，尚有记忆力减退。其痴呆发展...
...庭的职业，更是每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的。有些比较讲究的女性可能会过多地注意容颜的保健，常常去做皮肤及，却不知乳房也需要保健。怎样在日常生活中注意乳房的保健呢?其实只需在以下方面多加留意即可，并不需要多花费时间和精力: (1)营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。 (2)行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的...
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