...先说“寒头”。一般情况下人的头部总以相对地保持寒凉为好，这样才有利于健康。人们工作紧张忙碌之时，用冷水洗一洗脸，能起到清醒头脑和提高思维能力的效果。长年坚持用冷水洗脸还能预防感冒。具体做法是先打上一盆冷水，事先吸足一口气，将整个脸部浸泡入...
...荷兰阿姆斯特丹大学Maris等报告,吸入适当治疗剂量的沙美特罗可增强健康志愿者肺部的纤溶活性。[Crit Care Med 2007, 35 (1): 57] 该随机、单盲的安慰剂对照研究共纳入了32名不吸烟的男性健康志愿者。受试者先吸入...
...自助循经拍打球摩操是一种简单易行、安全有效的保健操。该操是使用两种简单器具(木制按摩球和改进型拍打球)循经络进行球摩拍打。一般在每天起床前或晚睡前进行，每次1小时左右。长期坚持下去，对保健祛病一定有明显作用。这是由于经常有规律地循经络球摩...
...搓手、摩面是行之有效的传统保健方法，这一保健方法对睡眠也有一定改善作用。兹予介绍： (1)搓手：双手相互搓摩，摩擦手掌、手背、手指、手腕等部位，至双手发热。全息生物医学认为，手掌和第二指骨都是整个机体的一个缩影。中医学认为，人体十二经络中...
...搓手、摩面是行之有效的传统保健方法，这一保健方法对睡眠也有一定改善作用。兹予介绍： (1)搓手：双手相互搓摩，摩擦手掌、手背、手指、手腕等部位，至双手发热。全息生物医学认为，手掌和第二指骨都是整个机体的一个缩影。中医学认为，人体十二经络中...
...杏仁酒摩方主治金疮中风，角弓反张。 【来源】《圣济总录》 【配方】杏仁（碎研生用不去皮类）三斤。 【制法】上一味，蒸令一馈久，更研令极细，入酒三升，绞取汁。 【主治】治金疮中风，角弓反张。 【用法】每服五合，日二夜一。汗出慎外风即愈，兼将...
...按摩。《灵枢·九针十二原》：“员针者，针如卵形，揩摩分间，不得伤肌肉，以泻分气。”《素问·至真要大论》：“上之下之，摩之浴之，薄之劫之，开之发之，适事为故。”...
...即推拿。又作摩抄、摩挲。《释名·释姿容》：“摩娑，犹未杀也，手上下之言也。”见推拿条。...
...自我推拿方法。即浴面。《诸病源候论·时气候》：“摩手掌令热，以摩面从上下二七止，去肝气，令面有光。”...
...导引功法名。揉摩腹部。有健脾胃、助消化等效用。《理瀹骈文》：“调中者摩腹，寓太和之理。”“饭后摩腹，助脾运免积滞也。”...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
