...为迎接10月20日世界骨质疏松日的到来，日前，由安力嘉乳品（北京）有限公司主办、中国老年学学会骨质疏松委员会协办、新浪女性频道独家网络支持的健康长青、鼓舞中国，安怡2007骨质疏松日大型公益活动在北京启动。主办方表示，巡演活动将陆续在上海...
...进入中年起就侧重铁、钙、蛋白质、叶酸和维生素C、D、B12的摄入。补充铁（可多吃肝、蛋和坚果）增强造血功能，防止感觉迟钝和气短现象的出现。而补充维生素C（可多吃柑橘、白菜、青椒、西瓜等）则有助于提高身体对铁的吸收能力，降低胆固醇，避免紧张和...
...蛋白质-能量营养不良的临床表现因个体差异、严重程度、发病时间等因素而不同。临床症状包括体重不增和减轻，皮下脂肪减少和消失，以及全身各器官系统不同程度的功能紊乱。临床上一般分消瘦型(marasmus)、水肿型(kwashiorkor)和...
...具有更大的相似性。 ④维生素D先天性缺乏常伴随骨密度减低。 2.营养 适当摄入钙质，可以增加骨密度，减少骨质疏松症发生的危险性。摄入钙的吸收率在儿童期为75%，在成人为30%～50%。在成人早期补充钙质可以增加骨矿物质量。摄入障碍多伴有...
...每天吃一个土豆好处多多！ 防中风 土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如...
...骨质疏松症的发生有很大关系，人到中老年，脾胃功能常不足，影响营养吸收而致骨质疏松。故饮食中既要吃富含蛋白质和钙丰富的饮食，如牛羊肉、奶类、海鲜、豆类、鱼类等，又要注意吃淮山、山药、莲子等。豆制品、水产品也有健脾之功。易引起气滞的红薯、糯米、土豆等...
...。一旦受到慢性肝病的影响，血清IGF-1浓度下降，就会影响骨的正常代谢，成为骨骼老化、骨质疏松的启动因子。而TNF-a和IL-8在慢性肝病的发生与发展过程中则生成增多，与这两种因子均为促炎症细胞因子并受到肝细胞内毒素的刺激有关。这两种...
...骨质疏松的特征是骨质进行性丢失，骨强度降低，骨脆性增加。骨质疏松会引起腰酸、背痛、椎体压缩、身高变矮，甚至出现脊柱压缩性骨折，严重影响老年人的生活质量。由于骨质疏松发展进程缓慢，有时人们难以察觉。而一旦发生骨折，表明骨质疏松已较严重，且...
...宫颈糜烂术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 二、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足...
...据统计资料表明，我国60~75岁老年妇女骨质疏松率竟高达50％，在美国每年有约150万人因骨质疏松而发生骨折。这些数字是惊人的，但值得庆幸的是，最新的研究发现：跳跃运动是预防骨质疏松的良好方法。 美国《新科学家》杂志新近报告了诺丁汉大学的...
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