...屈，使针顺转（左转），放时食、中指外伸，搓动针柄，使针逆转（右转），当手指放开时，其针颤动有如飞鸟展翅，故名。《 神应经 》：“用右手大指、食指持针，却用食指连搓三下（原注：谓之飞），仍轻提往左转，略退针半分许，谓之三飞一退。”其含义与《 针经指南 》所载的搓法同。飞又可解释作进。《 针灸问对 》：“飞者进也。”故近世对一退三飞、一飞三退，通常理解为一退三进...
取穴既正，用左手大指掐穴，右手置针穴上，令嗽一声，随嗽内针，至分寸候，针数穴毕。停少时，用右手大指及食指持针，细细动摇，进退搓拈，如手颤之状，谓之催气。约行五六次，觉针下沉紧，却用泻法。 令病患呼气一口，随呼转针，如针左边，以右手持针，大指推前，食指向后，轻提针头左转，如针数处，具根据此法。转毕，仍用右大指食指持针，却用食指连搓三下，谓之飞。却轻提住针头左转...
...针顺转（左转），放时食、中指外伸，搓动针柄，使针逆转（右转），当 手指 放开时，其针颤动有如飞鸟展翅，故名。《 神应经 》：“用右手大指、 食指 持针，却用食指连搓三下（原注：谓之飞），仍轻提往左转，略 退针 半分许，谓之三飞一退。”其含义与《 针经指南 》所载的 搓法 同。飞又可解释作进。《 针灸问对 》：“飞者进也。”故近世对一退三飞、一飞三退，通常理解...
夏英白曰∶四横纹即食指、中指、无名指、小指第三节，与掌交界之横纹。用大指在儿四横纹往来搓之，和气血，治瘦弱、不思饮食、手足抽掣、头偏左右、肠胃温热、眼翻白珠、喘急肚疼。
夏英白曰∶四横纹即食指、中指、无名指、小指第三节，与掌交界之横纹。用大指在儿四横纹往来搓之，和气血，治瘦弱、不思饮食、手足抽掣、头偏左右、肠胃温热、眼翻白珠、喘急肚疼。
夏英白曰∶四横纹即食指、中指、无名指、小指第三节，与掌交界之横纹。用大指在儿四横纹往来搓之，和气血，治瘦弱、不思饮食、手足抽掣、头偏左右、肠胃温热、眼翻白珠、喘急肚疼。
...背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治 感冒 和鼻炎的作用。 搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。 搓胸：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，...
...交叉搓摩法：两脚心相对，双手搓热，用热手掌交叉搓摩脚心，以脚心 发热 为宜，可于每天早晨起床后和晚上临睡前各进行1次。 定向搓摩法：用中指或食指指端，从脚心向脚趾方向按摩，每次按摩150下，每隔3天加50下，最后加至500下。 穴位搓摩法：取坐位，两脚分开，将一条腿屈膝抬起放在另一条腿上，两手擦热，用一只手握住脚趾，另一只手对准涌泉穴来回搓摩，至发热为止。左...
拿肩井穴：用两手拇指、食指、中指分别提拿对侧的肩井穴(肩部最高处)，拇指在前，食指、中指在后。每日早晚各做1遍，每个部位按摩30～50次。 搓大鱼际：两手上下交替搓摩大鱼际(在大拇指下方，肌肉隆起处)。 按揉太阳穴：用两手中指指腹分别按揉左右两侧太阳穴(眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处)。 推摩双颊：用手掌推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“O”字型。 刮擦鼻旁...
...眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子两侧的迎香穴，迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。可促进鼻四周的血液循环，气血畅通。 按摩动作揉搓迎香穴 用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸 胀感 向额面放射。可祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强反抗病菌的能力。 按摩动作按摩合谷穴 把手的拇指、食指并拢，肌肉最高点即是合谷穴。首先，用右...
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