...再掉过牙。 心态如何调理：学会放弃，责己养心 在王瑞麟简陋的小书房里，空气中弥漫着米兰的幽香。谈到养生，他拿出自己的《长寿经三字经》书法: 别着急，莫生气。脑要用，心要静。私无争，喜均衡。欲长寿，必运气。 他解释说，第一句最重要，“气”为...
...的事时，我回家向亲人诉说衷肠，一吐为快，或是写字，练字首先要宁心调气，气调则脉络自通，一旦“砚田笔垄”得趣，即能心脑舒展，手的精微活动就是“脑的外化”，在绝虑凝神中自我调节，百试不爽。 常运动 运动的目的在于促使气血流通，所以我常说：“生命...
...怎么办才好？” 心理学上把这种情形叫做梦交，我国的传说医学称之为鬼交。早在隋代，著名医学家巢元方就在《诸病源候论》中详细地介绍了鬼交的症状：“其状不欲见人，如有对娱，独言笑，或时悲泣。”巢元方又说：“妇人与鬼交通者脏腹虚，神守弱，故鬼气得病...
...俗话说：“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉；二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。 这两句俗语，我觉得都有一定道理。 人要长寿，脸皮就应该厚一点。就是做了坏事，犯了错误，也不要自己跟自己...
...弟子凌云超临写其特有行书时，不禁“掀髯而笑曰：‘可以乱吾矣’”，故将凌氏临写其师大千先生北魏楷书陈存仁《乐天长寿辞》影印一并刊出，以飨读者。一者以广流传，愿世人健康长寿，共享天年，并纪念陈存仁先生对中医事业的贡献；一者若能从著名书法家凌云超...
...《五言真经》有云：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人之健康长寿始于脚。 为此，应注意如下几方面的锻炼。 一、步行是法宝健身抗衰老步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神...
...者比正常人为多。在国外的很多资料还表明，绝大多数长寿老人的体重正常或偏低。说明肥胖伤体，轻身长寿。所以，世界上长寿研究人员多认为，以节制饮食的方法来减慢生理性衰老速度，是维护健康长寿的好方法。我国古代养生家也主张老年人宜“食少”。《老老恒言...
...俄罗斯记者的来访特意买了一个地球仪，她在地球仪上找到俄罗斯的位置。对本说：“爸爸您看，俄罗斯离我们有多远?”老人兴致勃勃地看着地球仪，在那上面比量着美国离俄罗斯的直线距离。 在我来访之前，老人又把助听器丢了，所以听别人讲话很费劲，奥列娜就在一旁...
...。一日，何接到三姨太的电话，说“月事”己3个月未至，疑为珠胎暗结，某医曾投破血行经之药无效，因事关何的声誉，问如何处置。何应钦考虑再三，将此事禀告宋美龄，宋让三姨太来宁，安顿在“美龄宫”暂住。因久闻陈筱宝治妇科病大名，于是用专车去上海请来。...
...季节的阴阳变化同步，入睡快，不失眠，不做梦，第二天精力充沛。 衣着 老年人不耐风暑霜寒，抗病能力降低。衣着打扮要适应季节变化，要符合身份和时尚。原则为“春温夏凉秋爽冬暖”。春季内着毛衣裤，外穿面料厚重、线条明快、庄重挺拔的西服；夏季穿质地...
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