...臀气不已。愈臀痛劳倦风气不随。患久行不觉痛痒。作种种形状。又云∶偃卧合两膝。布两足。 生腰气。床席必须平而且稳。正身仰卧。缓解衣带。枕高三寸握固。握固者。必两手。各自以四指把手拇指。舒臂令去身各五寸。两脚竖指。相去五寸。安心定意。调和气息。莫思余事。 意专念气。徐徐漱 醴泉 。漱醴泉者。以舌舐略唇口 牙齿 。然后咽唾。徐徐以口吐气。鼻引气入喉。须微微缓作。不...
...很艰辛，身体状况不如以前，因此他告诫自己要养好身体。也就在这时，苏东坡在每天深夜练起瑜伽，其要点是“子后披衣起，面东或南，盘足叩齿三十六通。握固闭息，内观五脏，肺白肝青脾黄心赤肾黑。次想心为赤火，光明洞澈，下入丹田中。待腹满气极，即徐出气，惟出入均调，即以舌接唇齿，内外漱炼精液，未得咽。复前法闭息内观。纳心丹田，调息漱津，皆依前法。如此者三。津液满口，即低头...
...，因见其病发作之时，项背反张，两目天吊，口噤不开，口 流涎 沫，咽喉痰声，昏沉不省人事，以为 中风 无疑。殊不知项背反张， 四肢抽搐 ，手足握固，乃气虚不固肢体也；两目天吊，口噤不开，乃气虚不上升也；口流涎沫，乃气应不固津液也；咽喉往来痰声，非痰也，乃气虚不归原也，如不明此理，试看高年人，久病寿终时，或项强身重，或露睛天吊，或牙紧流涎，或痰声拽锯，或 冷汗淋...
...，因见其病发作之时，项背反张，两目天吊，口噤不开，口 流涎 沫，咽喉痰声，昏沉不省人事，以为 中风 无疑。殊不知项背反张， 四肢抽搐 ，手足握固，乃气虚不固肢体也；两目天吊，口噤不开，乃气虚不上升也；口流涎沫，乃气应不固津液也；咽喉往来痰声，非痰也，乃气虚不归原也，如不明此理，试看高年人，久病寿终时，或项强身重，或露睛天吊，或牙紧流涎，或痰声拽锯，或 冷汗淋...
...，因见其病发作之时，项背反张，两目天吊，口噤不开，口 流涎 沫，咽喉痰声，昏沉不省人事，以为 中风 无疑。殊不知项背反张， 四肢抽搐 ，手足握固，乃气虚不固肢体也；两目天吊，口噤不开，乃气虚不上升也；口流涎沫，乃气应不固津液也；咽喉往来痰声，非痰也，乃气虚不归原也，如不明此理，试看高年人，久病寿终时，或项强身重，或露睛天吊，或牙紧流涎，或痰声拽锯，或 冷汗淋...
...，谓 中风 、中寒、 中暑 、中湿、中气、中食、中恶也。皆卒然仆倒，昏不知人。若痰涎壅盛，咽喉作声，证在危急。但见闭证，（ 牙关紧闭 ，两手握固是也。）不见脱证者，（详下。）不论何中，且先与治痰通关，并可用 麻油 、 姜汁 、 竹沥 调苏和丸。虚寒者， 三生饮 加 人参 、 竹沥 、姜汁，抉开口灌之，如抉不开，则令人含药口内，以竹管吹入其鼻，自能下咽。二药必...
...，谓 中风 、中寒、 中暑 、中湿、中气、中食、中恶也。皆卒然仆倒，昏不知人。若痰涎壅盛，咽喉作声，证在危急。但见闭证，（ 牙关紧闭 ，两手握固是也。）不见脱证者，（详下。）不论何中，且先与治痰通关，并可用 麻油 、 姜汁 、 竹沥 调苏和丸。虚寒者， 三生饮 加 人参 、 竹沥 、姜汁，抉开口灌之，如抉不开，则令人含药口内，以竹管吹入其鼻，自能下咽。二药必...
...，谓 中风 、中寒、 中暑 、中湿、中气、中食、中恶也。皆卒然仆倒，昏不知人。若痰涎壅盛，咽喉作声，证在危急。但见闭证，（ 牙关紧闭 ，两手握固是也。）不见脱证者，（详下。）不论何中，且先与治痰通关，并可用 麻油 、 姜汁 、 竹沥 调苏和丸。虚寒者， 三生饮 加 人参 、 竹沥 、姜汁，抉开口灌之，如抉不开，则令人含药口内，以竹管吹入其鼻，自能下咽。二药必...
... 知母 ．断不敢需神光寂静． 蛇床 葫巴．岂其所宜．一味之 炙甘草 ．能除假热．半匕之宜州桂．最起沉寒．精薄每见陷遗． 五味 当先．气消不能握固．骨脂勿后．若其神形两衰．精气俱微．此固不必分以属左属右．为阴为阳．而 人胞 之峻补真元．肭脐之急疗虚竭．不能缓也．虽然人胞固为以人补人．精得其精．即龚云林亦云草木无情．惟血气之属可以补人．若 人乳 人胞 阿胶 鹿胶...
... 知母 ．断不敢需神光寂静． 蛇床 葫巴．岂其所宜．一味之 炙甘草 ．能除假热．半匕之宜州桂．最起沉寒．精薄每见陷遗． 五味 当先．气消不能握固．骨脂勿后．若其神形两衰．精气俱微．此固不必分以属左属右．为阴为阳．而 人胞 之峻补真元．肭脐之急疗虚竭．不能缓也．虽然人胞固为以人补人．精得其精．即龚云林亦云草木无情．惟血气之属可以补人．若 人乳 人胞 阿胶 鹿胶...
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