外感风寒常引起头后部痛，并伴有项背板滞、骨节酸楚。可以用指掐合谷穴的办法予以治疗。 手法：以拇指与食指相对，食指置于掌心，拇指指端置于合谷穴（位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点，或当拇指、食指并拢时肌肉最高处），用力按压5～8分钟。 要领：受术者坐位，施术者取穴要准确，按摩时动作要稳，用力由外向内、由轻至重。（纯子）
脾经 脾经-寒性 脾经-凉性 脾经-平性 脾经-热性 脾经-温性 脾经 脾经-淡味 脾经-甘味 脾经-苦味 脾经-涩味 脾经-酸味 脾经-咸味 脾经-辛味 平性 淡味-平性 甘味-平性 苦味-平性 涩味-平性 酸味-平性 咸味-平性 辛味-平性 平性 大肠经-平性 胆经-平性 肺经-平性 肝经-平性 膀胱经-平性 脾经-平性 三焦经-平性 肾经-平性 胃经-...
中医理论认为，手的握力与肝经有重要关系，因此要想养肝，应该经常锻炼手的握力。 揉核桃法 老年人有一个很好的锻炼方法——— 揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去，这种方法可以很好地活动到每根手指。 十指相敲法 十指相敲法是一种很好的锻炼方法，就是让双手的十指相对，互相敲击。这种锻炼方法能加强手的灵活性，也能养肝，对锻炼大脑也十分有好处。(齐念慈)
揉法用手指罗纹面或掌面吸定于穴位上，作轻而缓和的回旋揉动。揉法又分为：指揉法、鱼际揉法、掌揉法等。 ①指揉法。用拇指或中指或食指、中指、无名指指面或指端轻按在某一穴位或部位上，作轻柔的小幅度环旋揉动。 ②鱼际揉法。用手掌的大鱼际部分，吸附于一定的部位或穴位上，作轻轻的环旋揉动。 ③掌揉法。用掌根部着力，手腕放松，以腕关节连同前臂作小幅度的回旋揉动。揉法是保健...
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一扇门穴．在食将两指根夹缝中．二扇门穴．在无名小指夹缝处．以我两大指肉掐揉之．治小儿汗不出．热不退．
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