冬季感冒饮食疗法推荐_【中医宝典】

...天气寒冷,人们患感冒的机会就多。对女性朋友来说,除了吃药以外,在饮食上就要注意以下 1.警惕饮食难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 2.警惕饮食太油腻 饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。...

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冬季养生的对与错_冬季养生_【中医宝典】

...形成冻疮,重的造成组织坏死。所以,冷冻的手脚应轻轻揉擦,使其慢慢恢复正常温度。 误区皮肤发痒用手抓。冬天因干燥感到浑身发痒时,不可用手抓,否则易抓破皮肤引起感染。可多饮水、吃新鲜蔬果;少吃酸辣等刺激性强的食物;少饮烈性酒;勤洗澡,勤换...

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会阴裂伤治疗措施推荐_【妇科宝典】

...选择适合的会阴裂伤治疗措施可以帮助大家第一时间发现疾病,以实现最大的治疗,那么具体的会阴裂伤治疗措施有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们推荐了如下内容。 会阴裂伤治疗措施 分娩时撕裂修补术 分娩时会阴撕裂修补术,也可以说...

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冬季勤晒被褥_【中医宝典】

...严寒的冬季,从养生保健的角度讲,宜勤晒被褥。勤晒被褥有如下三大好处 第一,具有避免潮湿的作用。据计算,每人每昼夜要从皮肤排出约1000毫升的汗水,每周也要从皮肤分泌出40~60克的油脂类物质。在晚上睡觉时,被褥便会沾染这些汗水和油脂,...

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科研人员称冬季为流感高发期与晒太阳少有关_【中医宝典】

...今天节气进入大雪,天气将更加寒冷,感冒和流感也进入高发季节。流感冬季高发与晒太阳少有关,晒太阳是获取维生素D的好方式。  为了解开流感在冬季流行之谜,各国研究人员进行了大量研究。早在1981年,英国流行病学的调查发现,冬季是流感和感冒最...

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立冬养生 重在收藏与保暖_冬季养生_【中医宝典】

...“立冬”是二十四节气的第十九个节气,今年是11月8日。中医认为,冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言,新陈代谢也处于相对缓慢的水平。 中医养生学家主张冬季养生,避寒就温、歙阳护阴,以使阴阳相对平衡,身体健康。 现代医学认为,冬季的低...

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冬季自制膏方_冬季养生_【中医宝典】

...冬季向来是人们进补养生的好时机。膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补等特点,在预防保健、疾病治疗和病后康复等方面发挥着重要作用,对多种慢性疾病及体质虚弱者均有较好的调理和治疗作用。 膏方对于三类人具有较好的补养、调治作用一是亚健康人群,...

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中医常喝大米粥不容易感冒_【中医宝典】

...、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合冬日食用。 此外,煮粥时还可加入一些具有食疗作用的特殊食材,甘教授向大家推荐了以下几种粥 生姜,可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒...

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冬季保健完全手册_【中医宝典】

...我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。 冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退,抵抗能力低下等,在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养状况,增强机体免疫功能,促进...

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疾病防治_老年保健_【中医宝典】

...“床上颤抖”可防病 “老慢支”冬季应注意 按摩穴位防咳喘 常转腰部可治疗便秘 打呼噜成老人健康“杀手” 冬季谨防青光眼复发 对付老人夜间腿抽筋的办法 防范老年糖尿病性低血糖 防眩晕按准三大穴 果蔬巧治老年常见病 核辐射对老人影响较弱 健...

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