...肌肉韧带的力量和协调性。 摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻炼肢体的关节肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。由于大脑对肢体的控制是交叉的，即大脑左半球支配右侧肢体，右半球支配左侧肢体。一般人由于长期习惯使用右手，左手运动较少，造成左脑半球...
...氨氯地平单药治疗效果不佳的难治性高血压患者，该种联合治疗方案可有效控制其血压且耐受性良好，这可能有助于改善患者的依从性并有助于改善其心血管疾病的控制。” 专家指出，存在心血管事件高风险的患者通常需要一种以上的降压药物以控制其血压。然而，降压...
...高血压是老年人最常见病之一，控制此病从目前来看，饮食调理至关重要，否则药物再好也不奏效。 限制食用含胆固醇多的食物，如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。如果血脂持续过高，还应限制...
...本病的危险因素如下： 1.严重的高血压 本病小动脉的纤维素样坏死和增生性动脉内膜炎是由严重的高血压对血管壁的机械性应力直接造成的。造成高血压的恶性状态虽病因各异，但都有严重的高血压，如能有效地控制好血压，恶性状态也都能够逆转。从重高血压...
...高血压是一种很常见的疾病。最近我国卫生部疾病控制中心公布的资料，患病率为18．8％，高血压病人为1亿6千万。而且随着生活水平的不断提高，以及人口老龄化，高血压的患病率还将上升。根据调查，65岁以上的老年人患高血压者几乎达到50％以上。患了...
...节制某些食物的过多摄入，如肥肉、纯糖食品、含胆固醇高的食品等；四是控制热能食品摄入，如主食、脂肪、食用糖等，对于超重或肥胖者更应注意限制热能食品摄入。老年人以维持标准体重最为理想。 (5)少食多餐。老年人除了应保证一日三餐正常摄食外，为了适应...
...降压作用谷/峰比值高。高血压理想治疗(HOT)研究使用非洛地平为降压药物,观察到非洛地平在有效降压的同时,可降低心血管疾病的病死率。 2 单纯收缩期高血压 单纯收缩期高血压在老年人多见,钙拮抗剂有较好疗效。欧洲收缩期高血压联盟使用尼群地平治疗...
...高血压和戒烟是两项最有效的干预SHA和脑出血的措施。 二级预防：虽然近年在SAH的诊断和治疗方面有了很大的进步，但SAH仍然是导致死亡和病残的主要原因。早期诊断和良好的内科或外科治疗可以减少SAH的死亡率，改善功能预后，避免严重并发症的发生，...
...消除抑郁，除了药物治疗之外，还可使用一种由精神病专家艾伦*贝克博士倡导的认知心理治疗手段，就是让抑郁者自己调节自己的情绪，逐步改善心境，从而使生活重归欢乐。 抑郁者要想消除抑郁情绪，首先应该停止对自身及周围世界的埋怨，明确自己的认知错误，...
...反射性引起脑缺氧，血压升高，如此反复，可使脑血管调节功能丧失，加重脑动脉硬化，诱发中风。 ⑸老年人患有多种疾病时，长时间打麻将，会使老年人忘记服药，饮食不规律，休息睡眠不足，不能控制高血压，冠心病，糖尿病等疾病，会诱发原发疾病的加重，在此...
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