...排骨 海带富含 海藻 胶，是优秀的抗污染食品，它可以与食品中的致癌物质结合，将它们带出体外。海带也是首屈一指的呈碱性食品。魔芋与海带有类似的排毒功效，并能有效降低血脂和血糖。南瓜则具有降血糖和预防便秘的作用。这三种食品和排骨一同烹调，可以吸收肉类中的脂肪和胆固醇，在补充营养的同时保持皮肤清爽和肠道通畅。 提示：海带、魔芋和南瓜的数量要明显多于排骨的分量，方能...
吃药、洗肠、断食……似乎越来越多的人认为自己身体里有很多“毒”需要排，但人体内真的有许多“毒”需要排吗?“排毒”的方法都正确吗?笔者走访了河南省中医院消化科副主任牛学恩教授。 人的代谢即“排毒” 牛学恩教授说，首先，所有“排毒”产品的宣传对“排毒”一词的表述各异，没有明确而统一的定义，绝大部分“排毒”产品都以“进行身体内部的清洁”来解释，再具体一点就只能含糊...
《 奇效良方 》卷四十: 萝卜子饮 【处方】 萝卜 子 半夏 （盐制） 川芎 青木香 商陆 青皮 各3克 葶苈 （炒） 赤茯苓 陈皮 牵牛末（炒） 槟榔 甘草 （炙）各4.5克 官桂 2.1克 【制法】 上作一服。 【功效与作用】 治 水病 浮肿 。 【用法用量】 用水400毫升，加 生姜 5片，煎至200毫升， 空腹 时服。 【摘录】 《奇效良方》卷四十 ...
【处方】 杏仁 （去皮、尖） 萝卜 子各15克 【功效与作用】 宣肺 降气 ， 化痰 止嗽。治气壅痰盛， 咳嗽气喘 。 【用法用量】 上为末，粥丸服。 【备注】 本方在原书中无方名，现据《 景岳全书 》卷五十四补。 【摘录】 《 丹溪心法 》卷二
【处方】 萝卜 干1两（微炒）， 冬瓜子 仁半两（微炒），栝蒌子仁半两， 诃黎勒 皮半两， 麦门冬 1两（去心，焙）， 五味子 半两， 皂荚子 仁半两（微炒）， 桂心 半两， 甘草 半两（炙微赤，锉）。 【制法】 上为细末，炼蜜为丸，如弹子大。 【功效与作用】 妇人 肺虚 ，上气 咳嗽 ，胸 膈痰 滞。 【用法用量】 常含1丸 咽津 ，不拘时候。 【摘录】 ...
...药物制剂。 信号：夜晚视力降低，可能缺乏的营养是维生素A，如果不及时纠正，可能进一步发展为夜盲症，并出现角膜干燥、溃疡等。 营养对策：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A，后者吸收效率更高。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收效率可大为提高。维生素A的主要食物...
...重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持 五脏 和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐5种既天然又经济的排毒食品。 黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、 刺瓜 等，原产于印度，具有明显的 清热解毒 、 生津 止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、 胡萝卜 素、尼克酸、钙、磷、 铁 等营...
...属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又从这里潜入血液而“株连”全身。 下面介绍一些日常排毒的小方法给大家。 咳嗽 排毒 每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清新之处，做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，呼气时使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，如此反复做10遍，每做完一遍后进行几次正常呼吸，防止过度换气。 ...
最佳排毒食物排行榜 1．排毒饮食第一名：动物血 动物血有鸡、鸭、鹅、 猪血 等，以猪血为佳。我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种 解毒 和润肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉，有除尘、清肠、通便的作用，做成汤喝，能清除...
春季美容养颜汤谱 一、枣子莲子猪骨汤： 用料 ：猪脊骨1具，猪肉半斤， 甘草 用纱布包好。砂锅水沸后，放入上述材料，大火煮开五分钟，转温火炖2个小时，即可食用。以喝汤为主，亦可吃肉、枣和莲子，可常服食。 功效 ：补中益气、补脾、养血。 春天警惕四种问题水果 草莓：中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓，除极少部分属于高产新品种外，一般都是使用过量激素所致...
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