...“今儿个不唱，明儿个就不快活。唱得那个巴山滋儿滋儿的痒，唱得那个清江也弯儿弯儿乐……” 听到这首土家山歌《直尕思得》，你肯定会被李忠和那甜美豪爽的嗓子所吸引，认为这位鄂西宣恩县椿木营老艺人竟把山歌唱得极富感染力，却不知山歌已成为当地各民族...
...当自己的孩子患上感冒后，家长要小心孩子会因此患上中耳炎，据医学专家介绍，感冒仅是引发中耳炎的诱因，大部分患儿得病的元凶竟是手捏鼻孔擤鼻涕这个坏习惯。 一位患儿的母亲说：“一个多星期前，5岁的儿子开始感冒、流鼻涕、咳嗽。前几天他直喊耳朵疼，...
...在不到5%的患儿中，出疹期可以有耳疼症状。耳疼常是麻疹并发的主诉。大孩子会向你诉说哪只耳朵疼，甚至能描叙为耳朵深处胀疼、搏动性疼、听力减退。小孩子不会诉说症状，但可表现为烦躁不安、易哭闹，乱抓耳廓。如果这时我们进行耳部检查会发现鼓膜充血、...
...这时人体会欠下一大笔“债”。随着秋天的到来，气候变凉，各系统也随之发生变化，从活跃状态转入生理性休整期，于是秋乏就发生了。 对待秋乏可适当增加睡眠。增加睡眠有利于消除疲劳，恢复体力和脑力，也顺应了秋季“阴精收藏，收敛神气”的养生法则。早睡和...
...当压力到来时，身体各个部位也会做出相应的反映。有的人会感觉胸闷、气短或者是头昏脑胀、脖子发紧等，这时，不妨自上而下给全身做套减压操，让身体放松下来。 头部：取坐位或卧位，用两手掌心分置头颞部（耳朵上边）两侧，按1~2分钟；再用两手四指弯曲...
...后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。 捏耳屏 耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为宜。 松耳廓 双掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按...
...之外，他还对烹饪很有研究，是烹制红烧肉的专家。在医学、养生学和科学普及方面都颇有建树，他既有雄奇豪迈的诗词传世，也有不少专着。他编有《养生说》、《问养生》、《续养生论》、《养生偈》、《苏沈内翰良方》等著作。《东坡诗文集》中关于养生方面的论述，...
...秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。 1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食， 同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 2.忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。 3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持...
...。如果肾的气化正常，则开阖有度，尿液排泄也就正常。如阖多开少，则出现尿少、水肿；开多阖少，则尿多、尿频。 肾为先天之本，有的人生活中注意保养，损耗不大，衰败的情况比较轻，有的人年轻时损耗比较大，到老时则比同龄人衰败严重。所以说，养生要从...
...耳朵流水系指耳道有液体积聚或流出，故称为耳溢液或耳漏。 按流出液体的性状可有： (1)油脂状的。油脂性盯，俗称油耳朵。 (2)水样的。耳道溢液呈现黄色，大疱性鼓膜炎破裂呈血性水，单纯性多为腥味的粘脓，胆脂瘤性中耳炎为臭脓。 (3)脓血性的...
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