...如图，在心包经的穴位进行按摩，在图中所标示的位置附近寻找穴位，找到了穴位，稍用力压就会感到明显的痛感就对了。每天在每个穴位按摩2～3分钟。除了心包经之外，应再按摩任脉的膻中穴（两乳之间）和膀胱经的昆仑穴（外侧脚踝后方腱前凹陷处），其中昆仑...
...。从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次。 按摩甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状；而按摩胃部可以减少食欲；淋巴腺及肺部等...
...强不语，晕厥，头痛，心痛，中暑，惊风等。直刺0.1-0.2寸，或点刺出血。艾炷灸1-3壮；或艾条灸5-10分钟。 人体穴位配伍：配内关穴、水沟穴治小儿惊风、中暑、中风昏迷等；配金津穴、玉液穴、廉泉穴治舌强不语、舌本肿痛；配商阳穴治耳聋时不...
...养生方法，都有一定的功效。背部除膏肓穴外，还有大椎、身柱、风门、肺俞等重要穴位。每次选用其中的2~3个施行保健灸（用艾条温和灸10~20分钟），隔天一次，坚持进行，能防治感冒、咳喘、小儿吐乳等多种病症，对维护心肺功能、提高抗病能力及促进...
...三、穴位按摩 轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3~5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、...
...鼻翼旁凹陷处）和大椎穴（低头时，颈部最高点下凹陷处），如果有头痛的症状，可以试试上文中的头痛穴位。 具体方法：印堂、太阳、百会穴，在有头痛症状时可以使用；两手食指按揉迎香穴1—3分钟；右手中指端按揉大椎穴3分钟。 注意事项：感冒能够引起许多...
...经气。现代研究认为穴位刮痧具有疏导和兴奋神经，促进血液循环、新陈代谢和活化细胞，增强免疫力的作用，可达到调整身体机能，解除病痛的目的。是一种不穿透皮肤的针灸术，不流出血液的放血疗法，也是一种不直接用手的按摩术。用这种方法治疗感冒具有疗效迅速、...
...春天到了，天气不那么寒冷，但很多人打喷嚏、流鼻涕的症状却更加严重了。一方面是因为气候变化无常导致的感冒；另一方面，春天也是过敏性鼻炎的多发季节。这些原因造成的鼻子不舒服，都可以通过按摩达到一定的缓解。 按摩鼻子的方法是：用两手拇指外侧相互...
...头痛；.配风池、人中、太冲、合谷主治小儿惊风 解剖：在枕骨和第1颈椎之间；有枕动、静脉的分支及棘突间静脉丛；布有第3枕神经和枕大神之分支。 寻找方法：完骨穴找法：触摸耳垂后面，有称为“乳突”的凸骨，从此骨下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹。...
...王不留行籽贴压，3～5天更换1次。 穴位按摩也不失为一种家庭的保健方法，以下介绍几种穴位按摩法： (1)自我保健疗法：点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。；(2)坐式疗法：患者取坐式，闭目放松，取上...
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