...(《按摩经》）一、掐二扇门。二扇门在中指骨两边空处，掐后以揉法继之。治壮热多汗，并治急惊，口眼歪斜。偏左则右掐揉，偏右则左掐揉，均宜重。(《按摩经》）一、掐二人上马。穴注上。主和温之性，能补肾，清神， 顺气，苏醒沉 。《按摩经》掐后以揉法...
...按摩罐法是指将按摩和拔罐相结合的一种拔罐方法。 两者可先后分开进行，也可同时进行。特别在拔罐前，根据病情先循经点穴和按摩，对于疼痛剧烈的病证及软组织劳损或损伤引起疼痛的患者，治疗效果十分显著。...
...浆液性者常仅有耳廓局限肿起，有弹性感，不红，无明显疼痛，有的局部有发胀、灼热和发痒感，穿刺可抽出淡黄色浆液性液体，培养无细菌生长。化脓性者耳廓剧痛，检查可见耳廓红肿、明显压痛，有波动感，有的破溃出脓。...
...窍门 男性快速练出腹肌的方法 男性腿部的三招塑型法 男性完美健身操 男性增肌的方法 胖男人的健身方法 强健男性腰肌的动作 清晨两动作 轻松壮腰身 柔软运动健身 如何健身让男人更健康 三个锻炼男性翘臀的动作 三款适合中年男人的健身运动 适合微胖...
...耳廓挫裂伤：由外伤引起的边缘不整齐，表皮有缺损并伴有皮下组织的损伤，有的还可以见到有耳软骨外露。 耳廓断裂伤：伤口边缘整齐，表皮、皮下组织、软骨全层断裂，由伤口断面可以见到分明的层次，有的部分组织己断裂离体。多是由刀砍、刀切、刀刺等锐器...
...适合自己实际情况、实际需要的锻炼法。 7、练必有验对自己从事的健身锻炼进行效验方面的检验，从而进行必要的改进，以保证锻炼的有效性。 ...
...老年人按摩助眠法 老年人一般难以入眠，睡不着的时候比较多，一般说来，这是由于老年人的生理和心理变化而自然出现的情况，应该视为正常现象。但是，此种现象频频发生，以至彻夜难以入眠、辗转反侧，既耗费了精力和体力，还得不到正常的休息，这就不再是...
...2.手握空拳，用拇指和食指夹住整个耳廓，用力搓擦，搓至发热。 3.用舌尖反复卷摩牙龈内外，直至满口生津，并将津液咽下。 4.手掌微屈，手指自然并拢，轻轻拍击胸部，双手交替进行。 5.用单手或双手重叠放在腹部，再按摩脐部、小腹部，最后反复按摩...
...耳廓借韧带、肌肉、软骨和皮肤附着在头颅两侧，显现于外，易遭受各种外伤，其中以挫伤和撕裂伤多见。 1.挫伤多因钝物撞击所致。轻者，仅感局部微痛，轻度红肿，软骨与软骨膜之间无渗血，组织损伤不显著，一般多可自愈。重者，耳廓受伤处常形成血肿，血积...
...后都知用此法迅速消除疲劳，平时抬脚也有好处。 四、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。 五、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20－30...
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