...薰衣草(或丝柏、迷迭香)，另外薄荷可有效减少充血。 按摩法： 下列配方的混合油，每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部，以建立荷尔蒙的平衡，从而建立月经规则。采用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的后背、腹部、大腿部。 玫瑰2滴＋鼠尾草3滴＋薰衣草3滴...
...常练四梢通气血 初练气功应掌握的要诀 导引行气法 动静结合有益身心 佛门吹气法驱除寒气 老人导引法 老子按摩法 冷静理智练真气 历代名医是如何看待气功 练练气功 防病去疾 练气功离不开“三调” 练气功益处多 马王堆《导引图》 气功并非人人...
...感冒是由多种病毒引起的常见呼吸道疾病，多发病于冬春寒冷季节，采用按摩法进行自我按摩，可减轻感冒的症状，促进感冒的康复。 取端坐位，先以两手拇指指端同时点按双侧风池穴30秒钟，再以一手中指指端点按大椎穴30秒钟，然后以单手五指拿法先后提拿...
...“闪腰”为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。 一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法： 按摩法 “闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面...
...感冒是由多种病毒引起的常见呼吸道疾病，多发病于冬春寒冷季节，采用按摩法进行自我按摩，可减轻感冒的症状，促进感冒的康复。 取端坐位，先以两手拇指指端同时点按双侧风池穴30秒钟，再以一手中指指端点按大椎穴30秒钟，然后以单手五指拿法先后提拿...
...消除皱纹总法： (1)、由上而下沿足阳明胃经用手指或毛刷揉、擦5遍，按揉足三里穴1分钟左右。 (2)、沿督脉由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作经络摩擦5遍。并按揉脾俞、胃俞、肝俞、肾俞各15-30次。 (3)、由上而下推、擦足部三阴经5-...
...让你抬头挺胸，更显自信美 胸部按摩 摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍。 揉捏法：四指并拢，...
...偶而要弯腰提重的东西，因为热身做的不够，或姿势又不正确，突然的使力，力量牵址到脊椎及肌肉而所受到的拉伤，便为「急性腰扭伤」又称为「急性腰痛」。若使力不当突然闪到腰，可以马上按外肋骨反射区来舒解疼痛。 急性腰扭伤要按反射区:外肋骨、腰椎、...
...婴幼儿营养不良是由于摄食不足，或食物不能充分利用，以致能量缺乏，不能维持正常代谢，迫使机体消耗自身的组织，出现体重不增或减轻，生长发育停滞，脂肪逐渐消失，肌肉萎缩的现象。 根据本病在临床上以食欲减退，体重减轻、面黄肌瘦、皮毛憔悴甚或遍身骨...
...按者以手往下抑之，摩者徐徐揉摩之。因损伤皮肤筋肉，肿硬麻木，而骨未有折断者。...
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