...在生活中，有不少人在早上起床后常有头昏脑胀的感觉，这主要是脑部供血不足所致，这里，我们介绍一套健脑操，对解除头昏很有效。最好每天做一遍，大概需要六分钟。 一、上下耸肩运动：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停...
...国语辞典 牽連、拖累。 紅樓夢．第三十一回：「你說我也罷了，襲人好意勸你，又刮拉上他。」...
...国语辞典 用手拉平。引申為解決、安排。 醒世姻緣傳．第十四回：「咱忖量著去，可以為他，咱就為他；若為不得他，咱顧鋪拉自己。」...
...国语辞典 勸架。 紅樓夢．第六十回：「襲人等忙上來拉勸，說：『姨奶奶別和他小孩子一般見識，等我們說他。』」...
...由于生活节奏的不断加快，有些人早上起床后常有头昏脑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致，下面是一些简单的运动，对解除头昏很有效。 上下耸肩运动 两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。 背后举臂运动 两臂交叉并...
...国语辞典 戲劇中的配角，為了延宕時間，讓正角稍微休息或換裝，而上臺做種種表演。 如：「拉場乃是表演中重要的一環。」...
...国语辞典 詳細規畫，謀求更長遠的利益。 紅樓夢．第二十四回：「鳳姐笑道：『你倒會拉長線兒。──罷了，要不是你叔叔說，我不管你的事。』」...
...国语辞典 比喻打敗虛弱勢力，毫不費力。 舊唐書．卷一九四．突厥傳上：「可汗獨在水西，酋帥皆來謁我，我因而襲擊其眾，勢同拉朽。」...
...对追求健康只能是渴望与无奈并存。 我在旅居美国旧金山时，曾根据中医学的经络学说和人体全息论原理，在创编“健身健脑指形操”的同时，也创编了这套“健身健美脚形操”。脚和手一样，循行着多条经络与脏腑连通，有许多穴位和人体反射区。尤其是五个脚趾与...
...中医认为，耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。如果经常锻炼双耳，对局部按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体的目的。 （一）捏揉耳尖...
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