...全文: 科学实验表明，大量的维生素C（500毫克至1000毫克）能有效帮助合成抗体，激活白细胞，全面增强人体对感冒的抵抗力。 有数据显示，一般成年人每年患感冒2次至5次，儿童为4次至12次。淋雨受凉、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境...
...食物主要有贝壳类，动物骨骼，豆类、乳类等。镁、钾与钙等相协调可预防血管硬化，增强脑的血流量，有利于预防老年性痴呆症的发生。富含镁、钾的食物有鱼类、瘦肉类、豆类、坚果类及香蕉、西红柿等。 富含维生素的食物 维生素A、维生素C，维生素E及B族...
...胶囊——作为我国第一个进入国家药审绿色通道的抗感冒中药新药，它独有的清热解毒组方清内火，解决“没火不感冒”内因。现代药理药效学实验证实独特的三重功效：广谱抗病毒抑菌、退热消炎迅速缓解感冒症状、调节免疫增强抗病康复能力，更是让我们在有效预防...
...男性保健不可不吃的健康食物 1.西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。 2.黄豆 ...
...好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。 四、饭前、吃东西前一定洗手 孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。 五、尽量保持室温相对恒定 室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。 六、着凉...
...富含蛋白质、维生素的食物。 考虑到营养平衡，应多吃鱼、大豆制品、黄绿色蔬菜、水果等食物。 ④换季的时候，准备好适当的衣物。 季节转换的时候，温度变化比较大，容易感冒，要给家里人多准备一些衣物。 ⑤请用吸湿性较强的寝具。 人睡觉期间，会出很...
...感冒(俗称“伤风”)为临床上常见的外感疾病。主要是感受风邪所致，多发于气候突、冷暖失常之时。初起，一般多见头痛、畏寒、鼻塞、流涕、喷嚏、声重，继而发热、咳嗽、喉痒或咽痛等。重则恶寒(甚至寒战)、高热、头痛、周身疼痛、疲乏等。属于“时行感冒...
...乳类等。镁、钾与钙等相协调可预防血管硬化，增强脑的血流量，有利于预防老年性痴呆症的发生。富含镁、钾的食物有鱼类、瘦肉类、豆类、坚果类及香蕉、西红柿等。 6．富含维生素的食物 维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素对延缓血管硬化，防止脑的...
...鼻粘膜血管收缩。有人称足为“第二心脏”，预防感冒就要做好足部的保暖。 “三高”饮食易感冒 食物过于丰盛，高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体免疫功能。预防感冒新法是饮食晕素搭配，少参加宴会，少打“牙祭”。 喜爱咸食易感冒 食盐能使唾液分泌减少，...
...多吃荤，而有的人则认为，既然感冒时没食欲就干脆不吃东西。其实这两种观点都不对，感冒时胃蠕动变缓，消化液分泌减少，高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良；而一点东西都不吃又会造成肌体所需热量供应不足，减缓康复。最好是吃一点稀饭和蔬菜等清淡易消化...
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