运动养生

运动养生 (health preserving with exercises),用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、 延缓衰老 的养生方法。 人类初始,狩猎以取牺牲,采摘而得天赐。运动是人类生存的前提,只是在社会发展,私有制出现,而后才有了“劳心者治人,劳力者治于人”的现象。 运动养生 先是迎合了社会上层的需求,如湖南长沙马王堆汉墓出土的 导引...

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眼球运动障碍_眼球运动障碍症状、治疗和预防_查疾病_【疾病大全】

动眼、滑车、展神经具有支配眼球眼外肌运动的功能,常称为眼球运动神经。当上述神经或神经核单独或合并受损时,可出现眼球运动不能或 复视 ,完全损害时出现眼外肌全部 瘫痪 ,眼球固定不动。眼外肌损伤、感染,或肌病导致的眼外肌 麻痹 ,也可出现眼球运动不能,临床统称为眼球运动障碍。 此处主要叙述眼球运动神经或神经核受损时出现的眼球运动障碍。眼球运动障碍对颅底病变、 ...

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预防脑中风 活动双手指_运动养生_【中医宝典】

...半球得到锻炼,因而容易使大脑右半球脑血管壁变得脆弱,所以,右脑半球比左脑半球血管发生出血、缺血、栓塞的可能性要大。 由此可见,活动双手指具有预防 中风 的作用。常用右手的人要多锻炼左手,爱用左手的人应多锻炼右手;经常做一些比较精密的工作,如练书法、绘画、做手工艺品、雕刻、弹琴、玩健身球或摆弄玩具等。 同时,注意锻炼手的皮肤敏感性和指关节的柔韧性,例如,双手交...

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过敏性血管炎和肉芽肿病预防_过敏性血管炎和肉芽肿病怎么调理_查疾病_【疾病大全】

1.一级预防 (1)加强营养,增强体质。 (2)预防和控制感染,提高自身免疫功能。 (3)避免风寒湿,避免过累,忌烟酒,忌吃辛辣食物。 2.二级预防 早期诊断,了解感染情况,做好临床观察,早期发现各个系统的损害,早期治疗,主要控制肺的感染。 3.三级预防 注意肺、肾、心及皮肤病变,并注意继发性金黄色 葡萄球菌感染 的发生。慎重使用药物,防止过敏的发生。应用中...

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过敏性支气管肺曲霉病_过敏性支气管肺曲霉病症状、治疗和预防_查疾病_【疾病大全】

过敏性支气管肺曲霉病(allergic broncho pulmonary aspergillosis,ABPA)是过敏性支气管真菌病中最常见和最具特征性的一种疾病,1952年在英国首先报道。其致病曲霉以烟曲霉最常见,赫曲霉、稻曲霉(A.oryzae)、土曲霉偶可见到。

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初春有益的运动_春季养生_【中医宝典】

由于冬季户外活动减少,人体的各系统功能有不同程度的下降,一到春季,温度回暖,人体各个系统的功能也被激活,因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动,以增进健康。 坚持进行身体锻炼,使血流增快,能促进新陈代谢,骨骼强健,增强肠胃蠕动,增加肺活量。由于冬季户外活动减少,人体的各系统功能有不同程度的下降,一到春季,温度回暖,人体各个系统的功能也被激活,因此要顺应人体...

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户外安全_急救常识_逃生知识_【中医宝典】

...通规则。如果你在车里,始终系好安全带。如果在摩托车或自行车上,始终系好头盔。如果你是租车,检查车的状况和保险设备。绝对不要酒后驾车。 [冒险运动] ::::如果你参加有潜在危险的冒险运动,如滑雪,独木舟和登山等,请遵从有关相应的安全指南。同时保证你随身携带适当的紧急医疗设备。 [一日游] ::::即便你去异地做一日游,意外事故也是可能发生的。所以确保你购买了...

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用你的双手制止死亡:户外快速止血_普外科破伤风_【中医宝典】

户外活动, 创伤 是在所难免的,皮肤破损、血管及神经断裂、等都不可避免地会造成出血。出血分为外出血和 内出血 。 外出血如果不是大 动脉出血 ,户外爱好者得救的机会比较多,但内出血就不乐观了,因为内出血伤者在出血初期几分钟没有感觉,当出血量达到一定程度,伤者处于状态,加上腹部 剧烈疼痛 ,便想呼救都做不到了。出血的危险程度还和血管性质有关,动脉出血的危险很大...

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血管运动性鼻炎_血管运动性鼻炎症状、治疗和预防_查疾病_【疾病大全】

血管运动性鼻炎(vasomotor rhinitis)是神经内分泌对鼻粘膜血管、腺体功能调节失衡而引起的一种高反应性鼻病。本病病理机制错综复杂,许多环节仍不甚清楚,故给临床确切诊断和有效治疗带来一定困难。发病无显着性别差异,儿童很少有血管运动性鼻炎发生。

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多灶性运动神经病_多灶性运动神经病症状、治疗和预防_查疾病_【疾病大全】

多灶性运动神经病(multifocal motor neuropathy,MMN)又称多灶性脱髓鞘性运动神经病。是近年来被认识的一种少见的脱髓鞘性周围神经疾病。1985~1986年,Parry等和Roth等人几乎同时报道了4例纯运动性神经病,其临床表现为进行性非对称性肢体 无力 ,以远端受累为主,电生理特征是在运动神经上存在持续性多灶性传导阻滞(conduc...

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