...入睡 有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。 咳嗽 长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出...
...GSTT1的基因。 作为这份报告的高级作者，美国爱荷华大学的一位科学家指出，如果正在考虑生育孩子的父母而且母亲很难做出戒烟决定时，也许这些父母在未来的某一天需要检测一下他们的GSTT1基因的状态。这是因为，胎儿继承的基因来自于他的父母。这测试...
...形式。例如，把“吸烟有害健康”的医学科学理论，通过深入浅出、通俗易懂的健康教育；使烟民自觉采纳戒烟的行为。（三）艺术性为了保证健康教育取得较大社会效益，针对主要疾病的危害及有关危险因素，根据不同对象的心理特点、兴趣爱好和自我保健要求，组织直观...
...，都是很大的。自西安回京以后，太后的烟瘾，尚未戒去。直到临死前十天，太后决定再下禁烟令。自己先戒，以为臣民之表率。谁知烟瘾已深一旦戒除，本来很不容易，何况是高年的人，更加危险。光绪皇帝病重之时，就是太后立志戒烟之际。因太后到光绪皇帝宫中看病...
...疗法多种多样，形式各异，本文将从心理治疗和药物治疗两大方面介绍目前国内外的各种戒烟方法。 ①行为疗法：行为治疗的权威人士之一，美国心理治疗家Wolpe把行为治疗定义为：“一种应用行为理论和原则，减弱、消除适应不良行为的方法”。用行为治疗戒除...
...儿科方剂 方剂歌诀 方剂知识 妇科方剂 男科方剂 内科方剂 外科方剂 五官科方剂 ...
...膀胱癌的危险就会增加１４％。 研究人员说，那些曾经是烟民而现在戒烟的人要比目前仍在吸烟者患膀胱癌的危险低，即使是重度吸烟者，如果他们开始戒烟，也能减少患膀胱癌的危险，这说明戒烟还是具有一定的效果。研究人员指出，尽管仍需要进行更多的研究来证实...
...，出院后仍有复发风险，出院患者是否坚持抗血栓、降血压、降血脂治疗及戒烟，是防止其复发的重要环节。但医生、患者以及家属，往往更关注急性期的住院治疗，而放松了对出院后非急性期的管理（二级预防）。 本研究为北京市科委重大课题基金资助项目，由...
...国内外的有关研究证明，吸烟与的发生呈正相关，吸烟时间愈长，量愈大，开始吸烟的年龄愈小，肺癌的发病率与死亡率愈高。戒烟10～15年后，肺癌的发病率与死亡率显著下降，几乎与不吸烟的人相近。但是，经长期观察也发现，一些长期吸烟(在25年以上)的...
...女性，其子女犯罪率高达16％。抽烟越凶的妇女，其后代暴力犯罪的比例越高。 抽烟的危害可逆 烟既不是生活必须品，又对人百害无益。因此，没有染上吸烟习惯的人，特别是青少年，不要再学吸烟；有了烟瘾的人，要逐步减量和戒掉。戒烟不仅是可能的，而且是...
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