...中医、中药在大众的心里印象可以说是“面目全非”，致许多人生病在走投无路时，想看中医、吃中药，却又心存着怀疑、畏惧中医、中药的心态，要如何才能使中医、中药复兴呢？复兴中医、中药，必须重建大众对中医、中药的信心，让大众了解中医、中药的真正面目，...
...中医不仅重视疾病的治疗，而且也重视养生保健，兹将中医养生保健之主要方法略述如下： 一、顺时养生 中医认为人与自然界是一个有机的整体，把顺应自然作为养生保健的主要方法。《内经》强调要“顺四时而适寒暑”，指出对四季气候变化“逆之则灾害生，从之...
...。 “药食同源”与养生保健融为一炉，既有药物与食品的综合作用，又能满足营养与保健的需求。 中医传统的“药膳”开养生保健之先河。 何谓“药膳”？它是将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术，结合现代科学方法，制成具有...
...对于月经紊乱的出现大家可能有所了解，但是我想肯定对他的症状了解的不是那么全面，很多人都认为月经紊乱就是月经出现了不规律的出血现象，其实不仅如此他会有其他的症状出现，那么出现月经紊乱以后患者会有疼痛的感觉吗？ ①不规则子宫出血。包括：...
...中医养生学是从实践经验中总给出来的科学，是历代劳动人民智慧的结晶，它经历了五千年亿万次实践，由实践上升为理论，归纳出方法，又回到实践中去验证，如此循环往复不断丰富和发展，进而形成一门独立的学科。从内容上来看，中医养生学涉及到现代科学中预防...
...能成”及“养生之道，常欲小劳”。虽然运动养生的方法有很多，然而不管哪一种方法都应注意以下几个原则。 1、把握运动量。在进行运动时—定要把握好运动量的大小，运动量太小达不到锻炼的目的，太大则超过了机体的耐受限度，又会使身体因过度疲劳而受损。...
...我们这样的疑问，灵芝真的就像传说中的那般神奇吗？它究竟是种什么样的东西呢？至今人们对灵芝的了解，依然受到传说的影响呢。 有人说要想见到真正的灵芝，那都得到深山老林里去，可这一时半会儿也去不了呀；那么，作为一味中草药，在药店或是药材市场，会...
...预防夜盲症、用羊的甲状腺和海带预防地方性甲状腺肿;《内经》还提倡用针灸来预防疾病、养生益寿。因此，中医养生学的指导思想应该是未老先防。 日常调理，生活有节 讲究生活规律，注意对日常生活如饮食、起居、睡眠、劳动及精神等方面的调养，对延缓衰老有着...
...当伶俐可爱小女孩发育成亭亭玉立、体态丰满的女人，身体发生了一系列的变化。然后结婚生子，逐渐衰老，慢慢进入更年期，最后变成老太太。你知道这都是荷尔蒙的作用吗？ 荷尔蒙的种类很多，使天真灵秀的小女孩变成为体态丰盈、女性味十足的女人，起决定性...
...常言说：“要想长寿，脑中常空。”特别是步入老年，消除一些不良心理对养生保健是十分必要的。 据科学研究，人的寿命应该是125~145岁，现在为什么很少有人活到100岁呢？除了社会、医药、生活质量等因素外，就是与自我不能排除不良心理因素有关。...
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