...疲劳是万病之源。疲劳是指因过度的体力或脑力劳动引起劳动能力下降的现象。疲劳一般分全身疲劳、个别器官疲劳、智力疲劳和技术疲劳4种。全身疲劳 主要因全身参与较为繁重的体力劳动所致，表现为全身乏力、不适、疲惫、肌肉关节酸痛、以及懒动等疲倦感和...
...下列方法去做。 早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 采用样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的...
...无痛人流术后如何进行营养恢复? 一、人流术后多吃蛋白质食品。蛋白质是人体新陈代谢的主要营养物质,也是抗体的重要组成成分。如果摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克,每日量约100克～150克。...
...体力逐渐上升，直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰;月经来潮后，体力急剧下降。月经结束后，体力逐渐恢复到平时水平，直至下次月经来临。因此，女中学生朋友在月经期不要过分劳累，要劳逸结合，适当的休息才能保证更好地学习。 ...
...表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中，食欲减退，心里感到躁热，易患感冒等等 由于女孩儿的体力呈周期性变化。月经来潮前八九天，体力逐渐上升，直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰;月经来潮后，体力急剧下降。月经结束后，体力逐渐恢复到...
...场比赛，但状态已有明显回升的姚明就是中医治疗的受益者之一。 今年2月，正在美国征战NBA联赛的姚明左脚舟骨应力性骨折。确诊后，姚明第一时间在美成功地接受了手术治疗，随后便开始了他长达143天的修养恢复历程。 手术之后，姚明按照火箭队体能师的...
...值夜班人员容易缺乏日照，还应补充维生素D，富含维生素D的食物有鸡蛋、鱼类和奶类。 此外，还应适当补充热量、蛋白质。为防止值夜班人员体能不足出现乏力、头昏眼花现象，应吃一些迅速恢复体力的食物，如巧克力、糖块、花生米、杏仁、腰果、胡桃等食品，也...
...出《外台秘要》卷三三。一般指产后一个月，为满月。也有认为一月为小满月，两个月为大满月。张仲远《产孕集》：“产后一月俗谓之满月，二月谓之大满月。”在此期间，产妇可以得到休息和恢复体力。...
...□ 周祖贻 湖南中医药大学 临近春节，是冬令进补的最佳时刻。芡实、红枣蒸熟，研成泥末；番茄捣成汁，用蜂蜜调匀，即可服用。宜长期服用。此方能育阴柔肝养筋，快速消除疲劳，促进体力恢复，缓解精神紧张。 ...
...产后食补意义深远 对于刚生完孩子的产妇来说，生育是一次极大的体力付出。坐月子、进补是中国人流传下来的传统，有一定科学依据。适当的营养补充和中药调理既能促进身体机能恢复，又是一件具有文化特色、富于趣味的乐事。 以中西医结合的观点来看，产后...
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