...苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等作用。苦瓜可以切片过冰水，加点蜂蜜直接吃，可以炒肉类食用，也可以加豆腐和鸡蛋做羹。 进入夏季，雨水渐渐多了，天气更加闷热。在此建议您应多吃苦、酸、甜的食物。 苦：苦味食物中所含的...
...纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，你会收到意想不到的结果。 ●少喝酒 酒精会使头痛及疲劳更严重，并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的 ●不妨多做运动 运动实在是一种“万能药”。每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都对身体的健康...
...纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，你会收到意想不到的结果。 ●少喝酒 酒精会使头痛及疲劳更严重，并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的 ●不妨多做运动 运动实在是一种“万能药”。每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都对身体的健康...
...荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，你会收到意想不到的结果。 少喝酒 酒精会使头痛及疲劳更严重，并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的。 不妨多做运动 运动实在是一种“万能药”。每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等，...
...中医认为肝有调畅情志的作用，人不顺心就会肝火旺，继而会出现眼干、眼痒等眼睛症状，在饮食保健上，这时就应“省酸增甘”，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。 夏天万物生长茂盛，炎热也会增加人的烦躁，中医认为肝有调畅情志的作用，人不顺心就会肝火旺，...
...或者金枪鱼沙拉，喝杯牛奶，这些食品含有助睡眠的色氨酸，奶制品中还有钙和镁，能使肌肉放松。但是不要在睡前吃甜食，因为血液中含糖太高会使人睡意全无。另外，如果还是睡不着，就不要再逼自己做数绵羊的游戏了，不如爬起来练习一下瑜珈，这会对你的睡眠有...
...食物好?宫颈炎患者不宜吃辛辣、油腻的食物。另外，含糖的环境是细菌繁殖的有利场所，为防止感染，宫颈炎患者应少吃甜食。B族维生素对宫颈炎患者有帮助，可减少白带，在动物肝脏、蛋类、绿叶蔬菜等食物中富含B族维生素。 宫颈炎吃什么食物?宫颈炎患者饮食...
...疲劳更严重，并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的。 6、不妨多做运动 运动实在是一种“万能药”。每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都对身体的健康非常重要。而且在月经来之前的1―2周增加运动量，会缓解不适。 7、深呼吸 深呼吸可以...
...不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。 2、少吃甜食 甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。 3、少吃动物脂肪 动物性脂肪会提升雌激素的量，你...
...镁)等食品，你会收到意想不到的结果。 少喝酒 酒精会使头痛及疲劳更严重，并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的。 不妨多做运动 运动实在是一种“万能药”。每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都对身体的健康非常重要。而且在月经来之前...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
