...富含B族维生素。 同时，很多粗粮还具有药用价值：荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”，可以治疗高血压；玉米可加速肠部蠕动，避免患大肠癌，还能有效地防治高血脂、动脉硬化、胆结石等。因此，患有肥胖症、高血脂、糖尿病、便秘的人应多吃粗粮...
...谷氨酸钠)，烧菜可用糖、醋调节口味。 那么是否吃盐越少越好，甚至不吃为好呢?不是。正常肾脏有很好的保钠能力，当机体缺钠时肾脏钠排泄明显减少；而有些慢性肾炎病人肾脏保钠能力下降，机体缺钠时肾脏照样排钠，久之形成明显“低钠血症”。病人感觉倦怠...
...垂危的胃出血病人；用内服、外治、导引的方法使多例脑胶质瘤患者转危为安；坚持用一个基本方挽救一位乳腺癌术后淋巴转移者，患者至今已存活30年；仅用一幅“是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于数”的题字，使一位因晋升受阻而患抑郁症的干部恢复了信心，...
...氨基酸，他（她）们的动脉扩张能力就会大为好转。 研究人员表示，这一发现，证明多吃鱼肉有助于治疗内皮机能失调。不过，海斯教授强调，鱼肉并不能作为吸烟者的“解药”，避免吸烟祸害的最佳方法，仍然是戒烟。 ...
...赞助的。 “在这项研究中，服用络活喜患者血压控制显著优于缬沙坦，特别是在治疗开始的前几个月” 辉瑞全球药物研发副总裁约翰 凡思克博士介绍，“正如以前多项临床试验业已证实的，络活喜出色的疗效和安全性可以在有效降压的同时帮助患者改善‘血管健康’...
...太长，一个小时左右便可。其他诸如“蒲公英瘦肉汤”、“野葛菜生鱼汤”等也是不错的选择。 除了饮汤之外，平时一定不要喝酒。糖精对肝有害，所以含糖精的饮料亦不宜饮用。建议平时多饮开水或淡清茶、鲜果汁、鲜奶、豆浆等。（嵇旭东 李蓁） ...
...豆腐是人们公认的保健佳品，其在防病保健上的奉献是多方面的，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。但是，食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。 豆腐虽好但不宜多吃 制作豆腐的大豆，含有一种叫皂角苷的物质，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人...
...可以用温水擦身或热水洗浴。睡前要脱去外衣，内衣要适时换洗，有条件的话，可以穿用宽松的外衣，被褥要保持干净，要经常晾晒，以保持干燥和杀灭细菌。 男子睡前“三宜三忌” 一个男人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节...
...医生就微笑着起身与他握手，还为他倒了杯水，询问病情像拉家常一样，问候病人的工作、心情以及家人的身体状况。然后告诉这位病人，他的病情并不严重，要安心休息，多喝水，并给他开了两天的“小药”。那位患者几天后果然痊愈。由此可见，为了治好病，吃什么药...
...微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。 如果仔细研究“黑五类”中所含的营养成分就会发现，它们个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁...
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