...该病手段非常丰富，诸如针灸、中药、按摩及中药膳食营养等，有助于疏通经络、调和阴阳、调理脏腑、调补气血，调动人体潜在的自稳调节功能，达到消除疲劳、减轻疼痛、调整睡眠、改善认知等目的。 中药疗法 孙教授介绍说，慢性疲劳综合征可纳入中医“虚劳”、“...
...有魅力的异性，却丝毫感觉不到对方对自己的吸引力； “心理感冒”可能对人造成极大的伤害，世界妇女精神病学会主席优瑞尔·哈尔伯瑞克教授提醒人们，要及时识别自身的心理问题和障碍，承认它并积极进行调节。 他说，对于刚刚出现的抑郁情绪或者比较轻的内心...
...但往往碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量相对不足，常在外就餐者应注意生活调节，平时应多吃一些瓜果蔬菜以及豆制品、海带、紫菜等。 认识和利用碱性食物的抗疲劳疲劳作用。高强区的体力活动后，人体内新陈代谢的产物——一乳酸、丙酮就会蓄积过多，造成...
...心理衰老十八种 1.感觉、知觉衰退 眼睛老化，听力不如从前，味觉迟钝，以前很好吃的东西现在感到淡而无味。 2.记忆力衰退 熟人的名字老是记不起来，读书前看后忘；电话号码总要反复看几遍才能记住；刚说过的事，一转身就忘了；常常记不起随手放的...
...□ 王海亭 山东中医药高等专科学校 王先生这几天也不知是怎么回事，心中烦闷得不得了，上班时无心工作，每过几分钟就要跑到卫生间洗脸、洗手。对此，有关医学专家认为，这是由于夏季气候潮湿、闷热引发的心理症状，形象地说就是“心理中暑”。 随着气温...
...中医强调，交媾时精神愉快，心情舒畅，可以排除一切思虑忧郁和烦恼。《大生要旨》指出：“时和气爽之宵，自己情思清宁，精神闲裕”、“清心寡欲之人和，则得子定然贤智无病而寿”。说明了受孕时良好心理状态与优生的密切关系，情绪的激烈变化极度疲劳势必...
...水平就是高人一筹。自己未等开口，早已先泄了气，应有的水平也削了一半，只好怯怯懦懦洗耳恭听，勉强说几句也气弱语虚，缺少底气。 二、说话卑怯现象的克服 1．从生理的角度进行心理调节 生理与心理是互动互制的。心理的变化会引起生理的相应变化；同理，...
...疲劳为人体超负荷亮起的红灯，应引起高度重视。疲乏是预报疾病的重要信号，尤其心理性疲劳常为病理性疲劳的前兆……第一节 疲乏预兆的理论基础疲乏，是疾病的极常见且极重要的信号，疲乏分为三种性质，即：1．生理性疲乏 包括体力劳动或脑力劳动之后产生...
...他们还存在着心理上的折磨。 糖尿病是慢性内分泌代谢性疾病，从它的发病机理来看，情、志创伤是其中重要一环，所以调和情志是糖尿病康复的重要内容。心境、精神、思想负担等这些虽说是精神心理活动，但可以影响人体生理机能，尤其对内分泌、新陈代谢的影响有时...
...随着生活节奏的加快，人们所感受的压力会不断增加，处于亚健康状态者亦越来越多，今介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食，供读者朋友选择。 失眠烦躁健忘时： 多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鲜橙、桃仁等干果，因为...
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