...洞， 畏光 、 流泪 、酸痛等不适接踵而至，还会增加角膜受感染的风险，甚至可能引发 真菌性角膜炎 等眼部疾病。尤其是佩戴隐形眼镜的白领，更需强化对角膜健康的护理。 多做眨眼动作。因为眼睑在眨眼时重复地清洁角膜表面，微生物不容易停留，而泪膜均匀地分布到眼球周围滋润眼睛。 给眼睛片刻休息。千万不要等到双眼酸痛时才离开办公桌，伸展四肢、做几次深呼吸并放松全身。 给...
很多 疾病 会影响儿童的 肌肉 、 关节 和 骨骼 （见 骨骼、关节和肌肉 ）。这些疾病可能由遗传、损伤、 炎症 或 感染 等因素引起。
...用乙醇、丙酮、碱+乙醇等溶剂水洗 2-3BV/h 3-4BV 碱再生后加入酸中和备注：具体操作应根据工艺条件调整，BV：柱床体积（4）树脂的强化再生方法：树脂使用几周期后，吸附能力下降，可用适量5%的NaCl溶液处理一次。当树脂受污染严重吸附能力降低较大时需强化再生。其方法是在容器内加入高于树脂层10cm的2%-3%盐酸溶液浸泡2-4小时，然后用3倍于树脂体...
...让大众享受到真正发酵馒头的安全、营养，美味。 纯酵母最营养安全 中国食品发酵工业协会副秘书长于景之向记者介绍说，目前做馒头等发面主食的方法主要有3种，老面团发面、化学品发面和微生物发酵法发面。 老面团（有地区称老面种、面肥等）发面是传统做法，就是在每次发面的面团中留一小块面团，作为“种子”，发面时混揉进去。它其实是利用自然存在的酵母发酵，酵母含量很低，醒发时...
今年5月出版的美国《 临床营养学 》杂志上，一项新的研究指出，只需要在每天的早餐中强化一定量的叶酸和其他B族维生素，就可以降低人体血液中的高半胱氨酸水平。高半胱氨酸是心脏病危险的重要标志，这样的早餐有助于预防心脏病。 这项新的研究共对189名志愿者进行了试验。参加试验的对象年龄在50～85岁之间。所有的参试者都没有高血压、贫血、哮喘、癌症、心血管病、消化道疾...
主要的决定因素是遗传。营养的摄取 、运动、睡眠 、疾病等均会影响正常的生长发育。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力(举重等等)反而让骨骼在纵向难以生长。
中老年人尤其是心脑血管病人，平时踢踢小腿肚，不仅能使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血能力。 跑步后不仅不要坐下来休息，还要积极主动地进行“整理活动”，踢踢小腿肚就是一个不错的选择。 具体的做法是：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴(承筋穴位于小腿隆起处，膝盖后侧中央约5个指幅的下方；承山穴位于小腿中央)，然后交换进行踢打，踢...
一、何谓强化食品 近年来，在对人群进行营养和膳食调查后，针对人群膳食中某些营养素含量不足，采取缺什么补什么的预防措施，取得明显的预防效果。根据人群的营养和膳食情况，将某些营养素添加到食品中，以满足人体的需要，这种食品称为强化食品。 二、强化食品的种类： （一）铁强化食品：由于世界各地铁营养缺乏症的患病率均高，尤其是第三世界国家，所以推广铁强化食品，预防缺铁，...
...个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需求相等，即达到了平衡。它的特点是强度低，有节奏，不易中断，有利于减少皮下脂肪数量，缩小皮下脂肪的体积，如跑步、游泳、踢球等。 2.每周运动的时间不能少于7个小时，还要有3次的力量锻炼，如负重、哑铃等，这种运动要求是全身性的而不是局部性的。只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被调动起来与糖元一起供能。 3.一般...
...减肥方式，都可能带来营养的流失，最终会导致骨质疏松！日前，笔者从各大医院内分泌科了解到，近来因为减肥减出骨质疏松症的女性患者越来越多。同时，骨骼保健往往成为大部分女性的保健盲点。 细心的市民会发现，现在去医院体检时增加了几个新的项目，其中有个就叫骨密度检测，但很多人不知道它是用来干什么的。其实，它的目的是测定受检者的骨量，以早期诊断、预防骨质疏松症。研究发现...
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