俗话说，人老腿先老，作为身体主要支架的运动骨骼系统，不仅支撑人体重量，维持人体姿势，而且有保护人体器官的作用，最重要的是骨骼运动系统能使人“动”起来，从而使人成为社会中的一员，如果一个人不能动，那就必然有被社会和家庭遗弃的感觉。所以，延缓骨骼运动系统的衰老刻不容缓，而体育锻炼就可以延缓衰老。 大量研究证明，体育锻炼，特别是跳跃形式的练习，在提高骨密度峰值和延...
科学家们建议每天至少要吃下列食物中的两种： 1．花菜实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，还含有可以防止骨质疏松的钙质，女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。 2．草莓草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。 3．大豆大豆是植物中雌激素含量较高食物之一，这对...
由于眶内脂肪堆积过多或下睑支持结构薄弱而使原本的平衡改变时，眶内脂肪突破下睑的限制突出于眶外。眼袋的形成一部分主要是跟遗传有关，再一个是因为年龄的增长皮肤松弛和肌肉松弛而引起眼袋，或者是后天休息不好、睡眠不好，这也是引起眼袋的一个原因。比如说有的人长期在电脑下面工作的，这样眼袋出现机会就比较多一些。原发性眼袋往往有家族遗传史，多见于年轻人，眶内 脂肪过多 多...
...种花养鸟，都是最佳的选择，自可陶醉其中。 注意世情 进入老年，也应入时，要注意自己的穿着打扮，因为恰当的修饰能给老人带来活力，它会使老人自感年轻。同时，注重仪表也利于社交活动。 二老说，老年人都企盼有个健康的身体，以求欢度晚年，但往往事与愿违，自然规律使人体的各个器官逐渐衰老、抵御疾病的能力相对减弱，这就需要老人学会自己调节，“虽然身体不能再年轻，但心理却能...
近期，我们对本院收治的数千例 痛风 病人分四组进行总结，结果发现痛风的初次发病年龄有明显年轻化的趋势：第一组(1981～1985年)平均初发龄为47.8岁，40岁以下初发病者占32%。1986～1990年、1991～1995年及1996～2000年三组初发龄分别是45.1、43.7岁及41.5岁，小于40岁初发病者依次占34.1%、42.3%及58.3%。也...
...多。糖尿病的高危人群是干部职员、科技人员、医务人员、教师，且女性患者多于男性，而城市人口的发病率要比农村高三四倍。 不仅如此，糖尿病发病呈现年轻化趋向。无锡市二院的一位内科医生介绍，近年来，医院每年都要接治多名小患者，一位家住南门年仅12岁的小姑娘已经有2年的糖尿病史。据医生介绍，10多岁的小女孩患上糖尿病，肥胖是罪魁祸首。这个小女孩最胖的时候竟然有50多公...
...已经3年了，掉头发越来越严重，头油特别多，我用过很多治脱发的药，还有其他一些，都没有什么效果……” 为什么脱发问题总是困扰?为什么越来越多的年轻人也开始脱发?如何治疗脱发呢?带着问题，记者近日走访了空军总医院皮肤科主任医师张红。 男人为何爱脱发? 张医生告诉记者，男性脱发也叫雄激素源性脱发、早秃、谢顶。男性比容易脱发，从病因上讲，是由于雄性激素水平的问题造成...
...11城市中0~11岁孩子的妈妈。 调查发现，95％的妈妈认为自己是幸福的，其主观幸福感为4.5分（最高为5分），与城市居民总体的幸福感相比，年轻母亲的幸福感高（2005年城市居民的幸福感为3.68分，来自《2005中国居民生活质量指数研究报告》）。 这其中，随着孩子年龄的增长，母亲幸福感的变化引起了大家的关注。1~2岁孩子的母亲感觉“非常幸福”的人最多，而在...
近年来，患肺癌、胃癌、白血病、肠癌、骨肿瘤、脑肿瘤、肝癌、恶性淋巴瘤的年龄日趋年轻。这些癌症的特征――都发生在身体里最幼稚、最易接受刺激的组织里，包括血组织、神经系统、肝和骨。究竟是什么原因导致癌瘤的年轻化呢？ 其一，由于青年人的新陈代谢旺盛，新生的和正分裂繁殖的细胞容易受到致癌物质的攻击。 其二，有些青年的父母曾患癌症，这些青年对致癌物质刺激具有特殊的敏感...
近年来，患肺癌、胃癌、白血病、肠癌、骨肿瘤、脑肿瘤、肝癌、恶性淋巴瘤的年龄日趋年轻。这些癌症的特征――都发生在身体里最幼稚、最易接受刺激的组织里，包括血组织、神经系统、肝和骨。究竟是什么原因导致癌瘤的年轻化呢？ 其一，由于青年人的新陈代谢旺盛，新生的和正分裂繁殖的细胞容易受到致癌物质的攻击。 其二，有些青年的父母曾患癌症，这些青年对致癌物质刺激具有特殊的敏感...
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