经常有些老年人因为膝关节疼痛到 医院 诊治，并向大夫诉苦：“我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还经常去爬山，可这膝关节怎么会越来越痛呢？” 临床专家认为，人体的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化，膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨，这个关节的作用是加强伸膝的力量，所以在下肢用力伸直的过程中，髌骨会向后紧紧地压向股骨滑...
□ 王金山 安徽省中医院 魏女士近年来不知何故一到秋天，就烦躁不安、记忆力减退，还伴有发热、食欲不振及恶心、呕吐和心悸、失眠等症状。老公常常说她“喜怒无常”、“神经病”，孩子也常常远离甚至躲避她，使她十分痛苦，脾气也就越来越坏。前几日，她因在公共汽车上被人踩了一脚，竟然跟人又吵又骂；回家后又因家庭琐事与老公发生口角，一怒之下，一巴掌将老公打得鼻子出血，气得老...
涌泉穴．在脚心不着地处．左揉止吐．右揉止泻．男根据此．女反之．男右脚．女左脚．退 烦热 ．亦妙引热下行．
夏英白曰∶此穴在脊梁骨尽处，揉之，治水泻、肚胀慢风。
伤寒 甚热之时，自觉气从左升， 呕吐 ，勺水不纳，脉滑数，舌燥刺，或呕苦黄水，此 肝火 上乘于胃也，宜降之泄之。 川连 吴 萸肉 姜汁 炒 竹茹 青 陈皮 赤白苓 半夏 姜汁沙 山栀 八月扎之类。
...方提起，如 提法 得当，可在第二至五腰椎处听到轻微的响声。最后，再用双手拇指在腰部两侧的肾 俞穴 上(在第二、三腰椎棘突之间旁开4.5厘米)揉按一会儿，每晚1次。长期坚持，可 健脾 养胃，使人胃口好转，面色红润，并可防治 营养不良 症的发生发展。 触腋：腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，如他人用手触摸，被触者就会大笑，被专家称为“腋窝运动”，夫妻间行此运...
病证名。 肝火 扰动心神所致的不寐症。见《 症因脉治 》卷三。其证胁肋时胀，夜卧常惊，口渴 多饮 ，腹大如怀，小腹季胁牵引作痛，痛连阴器。治宜平肝清火，用 疏肝散 ， 四物汤 加 山栀 、川连， 龙胆泻肝汤 ， 家秘肝肾丸 等方。参见不寐条。
病证名。因恼怒伤肝，肝气怫逆化火所致五更泄泻。见《 症因脉治 · 肝火 五更泄泻》。其证胁肋常痛，痛连小腹，夜多不寐，每至五更，小腹左角一汛、急欲登厕，一泻而止。脉多弦数或洪大。治宜清肝 泻火 ，用 龙胆泻肝汤 、 柴胡栀连汤 、 左金丸 、栀连戊己汤等方。
中医认为，揉腹可通和上下、充实五脏，能驱外感之诸邪、清内生之百症。现代医学研究则认为，揉腹可使肠胃及腹壁肌肉强健，增强消化液分泌及胃肠蠕动，促进血液循环。 揉腹的方法简单易行：取仰卧姿势，先用右手掌紧按腹部，左手掌叠于右手上，按顺时针方向绕脐揉腹100次，再逆时针方向揉100次，按摩时轻度用力，不引起腹部疼痛或不适即可。揉腹不受时间及体位限制，一般以夜晚睡眠...
每逢秋凉时节，一些 胃病 患者尤其是胃及 十二指肠溃疡 患者常易复发，严重的还会引起胃出血、胃穿孔。这是因入秋以后，特别是在深秋时节，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。 因此，天气转凉后需预防胃病复发。揉腹不但可防胃肠道疾病，而且对许多慢性病如 糖尿病 、肾炎、 高血压 、 冠心病...
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