6种食物助女性抗衰老_【中医宝典】

... 新鲜果蔬中丰富胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老最佳元素,能保持人体组织或器官外层组织健康,皮肤上长痘痘女性应注意新鲜果蔬摄入。而维生素C和维生素E则延缓细胞因氧化所产生老化,让青春容颜常驻。此外,这些富含...

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中医美白食疗_中医食疗美容食疗_【中医宝典】

...生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤俊美。在阳光下曝晒,皮肤会变黑;若滥用面膜化妆品,脸皮会增厚。祖国医学认为:面色发黑为肾虚精血不足所致,内服六味地黄丸等补肾药物。食疗中的紫河车粥方,具有益气补肾,益精养血之功效;酸枣仁桂圆粥方,适用于...

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秋燥养颜有妙方_四季美容_【中医宝典】

...秋燥是四时气候自然现象,通过某些中药具有滋阴润燥,灌溉脏腑功效,来弥补秋燥对身体伤害。其原则为滋阴润肺,不腻不燥,药物有西洋参,百合,玉竹,沙参,麦冬。 目前已筛选出30种确有美容疗效中草药。当归:丰富微量元素,能营养皮肤...

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多囊卵巢综合症患者适合食物_【妇科宝典】

...食物:因为这样可避免血糖升高。我们可以些粗粮食物。尽量少饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,譬如肥肉、各种家禽及猪牛肉、油炸食物、中西式糕饼等;不过,可以补充蛋白质,提高免疫力同时还可以增加弹性,比如鱼肉、豆奶类、坚果等含有丰富蛋白质...

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食物中的滋阴养颜佳品_【中医宝典】

...●鸡蛋 鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含营养物质相当丰富。蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质。 鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质量、种类、组成方面最优质蛋白质。1克...

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美发乌发食物_中医食疗美容食疗_【中医宝典】

...久食之头发不白。”? (2)芝麻:芝麻有黑、白之分,药用以黑芝麻为佳。每百克蛋白质19.1克,脂肪46.1克,钙780毫克,磷516毫克,铁22.7毫克。尚含有维生素A、维生素D、维生素E、卵磷脂、脂麻素等,并含有丰富油酸。上述这些...

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大豆防病_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...大豆防病 大豆及豆制品中含有极为丰富人体必需营养要素,如8种氨基酸及钙、磷、铁、锌等重要微量元素,大豆中都有,其中还黄酮类化合物和植物激素,经科学实验证实,大豆不仅具有抗癌作用,还可以协调人体内分泌功能起到预防多种疾病作用。...

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老年人早餐不宜食物_中医食疗老年食疗_【中医宝典】

...油条、油饼一是油炸类食品脂肪含量高,胃肠难以承受,容易出现消化不良,还易诱发胆、胰疾患,或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好老年人,往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用油里往往会有较多致癌物质,如果油炸食品,...

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喝橙汁蒜不吃药也降血压_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...喝橙汁蒜不吃药也降血压 喝橙汁蒜不吃药也降血压 据《健康时报》报道,专家指出,对于高血压患者,除了服用药物,还有许多方法可以帮助降低血压。 喝橙汁橙汁丰富维生素C,有助血管扩张。每天服用60毫克维生素C片,或者些蔬菜...

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什么丰胸效果最好_饮食健康_丰胸饮食_【中医宝典】

...蛋白,所以饮用山药粉将会有很好丰胸效果。加入奶制品味道更美哦。 3,坚果类食品,例如卵磷脂黄豆、花生等,丰富蛋白质杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。 而且植物种子衣膜部分有促进性腺发育作用。所以这些食品都是平胸MM 热...

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