腰椎滑脱咋锻炼?_【中医宝典】

...,并最大限度地发挥脊柱活动的生理功能。可见,加强腰背肌锻炼,可加速新陈代谢,改善血液循环,增加腰肌的弹性及力量,对防治腰痛有着举足轻重的作用。 患者仰卧于床上,尽量屈膝屈髋,用双手指交叉抱住双膝于胸前,使腰椎呈屈曲状,家人用一手掌托住病人...

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糖尿病病人怎样选择运动_糖尿病糖尿病运动指导_【中医宝典】

...长期坚持适宜的运动锻炼,可以帮助患者控制血糖,增强体质。 糖尿病患者锻炼的方法很多,如: 步行步行速度可因人而异,全身情况较好的轻度患者可快速步行,每分钟120-150步;不太肥胖者可中速步行,每分钟110-115步;老年体弱或心功能不...

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糖尿病人也可以长寿的_糖尿病糖尿病常识_【中医宝典】

...西药或中西医综合治疗,视病情而定。目前能达到的理想水平是临床缓解或叫临床治愈,即达到血糖正常、尿糖阴性、血脂正常,症状消失,生存质量提高两级。中药在防治糖尿病合并症方面,有良好的效果,一般不出现等副作用。 防治糖尿病最重要的是早发现、早治疗。...

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远程医疗有助于改善糖尿病的治疗_糖尿病糖尿病预防_【中医宝典】

...摘要:一项新的研究结果提示,患者可借助于远程医疗而更好地维持他们的健康状况。 纽约,8月22日(路透社医学新闻)前几年的研究表明,因特网有可能通过虚拟呼叫将医生的诊疗带到病人的家中。现在,一项新的研究结果提示,糖尿病患者可借助于远程医疗而...

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月经不调防治方法哪种管用_【妇科宝典】

...关于月经不调防治方法,大家一定要选择适合的,只有最适合的月经不调防治方法,才能够帮助大家得出积极的预防,下面便是专家对月经不调防治方法坐详细的解读,看看怎么才能够正确的治疗月经不调。 月经不调防治方法: 一、适当的运动 适度的运动有利于...

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夏季导引养心_【中医宝典】

...高血压病、冠心病等心脑血管疾病的原因。夏季通过传统的导引术来锻炼心脏,不劳形神,不伤津液,长期坚持对中老年朋友和有高血压、高血脂、糖尿病等基础病的患者尤其有益。这里介绍几种夏季养护心脏的导引,动作简单,在家中即可锻炼。 屈指通心络 采取自然站立...

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三一二经络锻炼健身法_生活常识_健身常识_【中医宝典】

...贯串在腹部的分布情况,用腹部的起伏呼吸动作来强化锻炼腹腔内的9条经脉线,使人的精力充沛。“二”是用双腿的屈伸运动带动全身经络,防病治病,提高体力。我国中医药著名专家、原中国中医药局局长吕炳奎认为,“三一二”经络健身法防治百病(高血压、糖尿病...

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每日快步1小时预防糖尿病_糖尿病糖尿病运动指导_【中医宝典】

...运动,是防治糖尿病及其并发症的有效方法。其主要作用在于减少脂肪、降低体重、增加糖耐量及胰岛素敏感性,从而降。步行是最安全、简便,同时也是最易坚持下来的运动,但切忌空腹运动,以避免引起胰岛素下降而使血糖增加,加重病情。同时,运动的环境应选择...

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体育锻炼对糖尿病有什么好处?_糖尿病糖尿病运动指导_【中医宝典】

...体育疗法为基本治疗内容之一,在治疗糖尿病中起到不可忽视的作用。 1.长期体育锻炼可增强体质,改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能,提高机体抗病能力,减少并发症,减少降糖药物剂量。 2.运动可使患者体重减轻,使活动的肌肉等靶组织对胰岛素敏感性...

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沿海地区糖尿病流行病学调查_【中医宝典】

...和肥胖者患病率增高,与以往的资料一致。  综上所述,DM和IGT患病率的增加与人口老龄化、缺乏糖尿病防治知识、饮食结构改变和肥胖等密切相关,糖尿病将是未来威胁人类健康和生活质量的主要疾病,广泛开展糖尿病教育和防治工作,减少DM和IGT的发生...

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