...致气血运行失常，使脏腑功能失去平衡。压力是人们长期忽视但现在必须关心和应对的核心问题。在我国，一些人根深蒂固地歧视精神疾病及其患者，这使得很多人不愿谈论自身的精神压力。人们应当试图改变这种不良的现状。 如何有效缓解压力，已经越来越受到现代人的重视。养生应当注意 “养身必养心，养心必寡欲”。心态平和，不追求本不属于自己的物质、金钱和名誉，不损人利己，正直做人，...
手是我们日常生活工作中须臾不离的“好朋友”，巧用一双手，加强手的锻炼，不仅可以使其更健美、更柔润，还由于手与内脏的密切关系，手的运动还可调节全身，促进血液循环，增强脏器功能，尤其是脑的功能、延缓衰老，达到保健强身的目的。 如果仔细观察一下就会发现，我们一般的工作劳动中，手的运动很难达到一定量的全面自主运动，老年人从事劳动工作更明显减少，手的运动量、运动范围则...
...， 鸡蛋 2个，三者放碗中隔水蒸熟，每日分多次食用，必要时1周后再吃，可以治疗 乏力 疲劳 。 糯米 营养丰富，为药食两用佳品，下面介绍几则巧用糯米疗疾的验方，供选用。 慢性胃炎 ：糯米稀饭，煮至极烂，每日食之。 慢性结肠炎：糯米500克， 淮山药 50克，共炒熟，研成细末，于每日早晨取20～30克，加 白糖 、 胡椒 末少许，开水冲服。 盗汗 ：糯米50～...
...片(每日1次)与常规抗高血压一线治疗一样可获得平稳持续的血压控制,且避免了短效CCB所导致的交感神经激活风险。而且,硝苯地平控释片的这种治疗益处,在合并糖尿病和合并肾脏损伤的高血压患者中也同样存在。 多项大型循证研究结果证实硝苯地平控释片具卓越的心脑血管益处 硝苯地平控释片自上市以来,其疗效在临床实践中得到广泛验证,同时也有多项大型循证研究结果证实硝苯地平控...
有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。 有氧代谢运动的四大益处： 1、控制 高血压 有氧运动对血压正常者的影响很小，但对高血压患者的影响较大。坚持有氧代谢运动不仅有益于血压控制，而且有助于减肥、降血脂和控制 糖尿病 ，全面改善健康状况。 2、增加血液总量 因为氧气在体内是随血液供应到各器官组织，血量的提高也就增加氧气的输送...
...高热 引起鼻 黏膜干燥 、 毛细血管扩张 也可引起出血。 鼻腔异物 以及全身性的疾病（如急性传染病、血液病、维生素C和K缺乏等），都可以造成鼻出血。小儿鼻出血如何处理呢？>>详细阅读 点穴法妙用 巧用点穴法让 食欲减退 －当食欲突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。>>详细阅读 >>请到中医诊室坐坐吧 编辑：韩 冰 palign=right
...胃肠道出血问题，当然，一问题在高危人群中为显著。 这份发表在9月20日出版的BMC医学杂志上的文章指出，研究旨在提醒内科医生的警觉，因为在很多情况下，人们很难对出血并发症，如溃疡出血或穿孔与真正的心血管风险进行完整的比对。 对年龄超过70岁且有溃疡史的患者，这一风险的比例大约为2%，Sonia Hernandez-diaz和Luis A.G. Rodrigu...
手是我们日常生活工作中须臾不离的“好朋友”，巧用一双手，加强手的锻炼，不仅可以使其更健美、更柔润，还由于手与内脏的密切关系，手的运动还可调节全身，促进血液循环，增强脏器功能，尤其是脑的功能、延缓衰老，达到保健强身的目的。 如果仔细观察一下就会发现，我们一般的工作劳动中，手的运动很难达到一定量的全面自主运动，老年人从事劳动工作更明显减少，手的运动量、运动范围则...
适度的运动是健身的良药，中老年 动脉粥样硬化 将会得到延缓，心功能增强，血压与心率对各种情况的适应能力也将增强。 (2)呼吸系统：运动可改善呼吸功能。人体在运动中需要吸进更多的氧气，排出大量的二氧化碳，因而肺活量增大，残气量减少，肺功能即可增强 ......
中医认为， 白癜风 是因风湿两邪侵入毛孔，导致气血淤滞、毛窍闭塞而成，用中成药 藿香正气水 治疗可能会有一定效果。 具体方法是：外用，一日多擦几次，先在手腕处掌面擦几次，看看有无过敏反应，若无异常可再用;擦局部病变时可微用力，以反复擦至皮肤微红为度，连用1～2个月为1个疗程。 点评： 藿香 能通窍，可促进化湿气行，气为血之帅，气行则血行，血行则淤散。
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