...內，外家擅朝，言之可為於邑。」 一種拳法，即少林拳。 稱謂錄．卷二十九．拳．內家外家：「拳勇有內外家之稱。外家起於少林，以搏人為主，人亦得而乘之。」 兒女英雄傳．第六回：「少林拳是姚廣孝姚少師留下的，叫作外家。」...
...向上为顺气，平拳为寒气，倒插为逆气最凶，各样内伤总怕倒插。血随气转，气逆血只凝故也。心前背后相对处，伤久成怯，小膀肚腹打伤，久必成黄病。凡人初打伤，七日之内血气未曾积聚，只宜发散活血。十四日其瘀血或有停住在胸前，其势方归大肠，肚内作痛，要...
...右胸名为痰穴，左胸名为气穴，右肋名为血海，左肋名为食腑，胸前乃为龙潭穴，背脊为海底穴。左乳伤发咳，右乳伤发呃，两腰为二珠穴。凡跌打踢扑伤，男人伤上部者易治，伤下部难医，以其气上升故也。妇人伤下部者易治，伤，左只属阳。女人血从右转，故右属阴...
...跌打损伤敷药方乳香（去油） 没药（去油） 石脂（各二钱） 麒蝎 儿茶（各三钱） 后加龙骨一味，和前药收跌打损伤煎方乳香（去油） 没药（去油，各八分） 桂枝（四分） 川芎（七分） 当归（一钱） 丹皮 续断 独活（各八屏于胸。用蕲艾、野菊花二...
...宜代天宣化，护国救民，功行满日，自有上圣高真，度脱飞升。那时上朝金阙，膺受敕封，从兹永住天宫，快乐无边。女真修成，何以必用待度？因其血弱之躯，假内功修炼以成阳体。体虽成阳，而阴凝之性尚未炼尽，故女子功夫少“还虚”一段，运用未能尽天地之妙化。...
...宜代天宣化，护国救民，功行满日，自有上圣高真，度脱飞升。那时上朝金阙，膺受敕封，从兹永住天宫，快乐无边。女真修成，何以必用待度？因其血弱之躯，假内功修炼以成阳体。体虽成阳，而阴凝之性尚未炼尽，故女子功夫少“还虚”一段，运用未能尽天地之妙化。...
...佛怎么不来保佑？慢慢人们对宗教的信仰就淡漠了，气功又逐渐从宗教里面分离出来，重新开始讲气练气，宋代就讲吐纳之气了。随着武术气功的发展，武当派、少林派两大家逐渐形成。清末有了武当派的著作，也有了少林派的著作《少林拳术秘诀》，内有专章叫《气功阐...
...囟门∶即天庭盖，骨碎出不治。两太阳∶伤重难治。截梁∶即鼻梁两眼对直处，打断不治。突∶即结喉，打断不治。塞∶即结喉下、横骨上、空潭上，打伤不治。塞下为横骨下直至人字骨悬，一寸三分为一节，下一节凶一节。食肚∶心坎下。丹田∶脐下一寸三分内即膀胱...
...能帮助人强身建体，欲习武者可由此打下习练内劲内功之基础。 吐纳术玄意诀： 1、口呼气，然后鼻吸气。如此十八次。 要点：每次口呼尽，到感觉肺部已空，然后自动吸气，肺如皮囊自动补充。吸气能没有声音，绵长最好。 2、口吸气，然后鼻呼气。如此十八...
...著《祖传药录》，成为传家秘籍。 绍兴“三六九”伤科：原系“下方寺里西房”伤科，因每逢三、六、九至绍兴行医，众支派聚集汇诊，门庭若市而得名。其源出于少林。据《下方寺西房秘传伤科》叙曰：“修纂道人嵇幼域，表字霞坡，原籍河南开封府人。域年十三岁...
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