...明代著名医学家陈实功，既是一位众望所归的外科学专家，也是讲究养生的老寿星。在他的名著《外科正宗》里，不仅对外科诸病例症详、论治精，还有不少有关养生保健的精辟论述。 陈实功认为，人们无论健康或患病，都应注重调摄，否则就不可能有良好的体质。他...
...明代著名医学家陈实功，既是一位众望所归的外科学专家，也是讲究养生的老寿星。在他的名著《外科正宗》里，不仅对外科诸病例症详、论治精，还有不少有关养生保健的精辟论述。 陈实功认为，人们无论健康或患病，都应注重调摄，否则就不可能有良好的体质。他...
...表气不固为卫气有温养皮肤，开合毛窍和调节寒温、抵御外邪的作用。 【表气不固（卫气不固）】 卫气有温养皮肤，开合毛窍和调节寒温、抵御外邪的作用。如卫气虚则不能固表。皮肤腠理疏松，外邪容易侵入，易得感冒。发病时，表现为自汗，怕风等症状。...
...程杏轩是新安医学的创始人之一，《杏轩医案》三集集中反映了程氏的学术观点，对指导临床医者用药有较高的原则性和灵活性。其在治吴春麓案中曰：“考古人用药，有攻病保躬两途，攻病则或凉或热，当取其偏，保躬则适其寒温，宜用其平”。在程氏看来，药物本来...
...[预防与调摄] 1.调情志，保持心情舒畅，避免过度忧郁。 2.注意休息，避免过度劳累。...
...豁达的人，贾母对饮食调节、寒温调摄也很注意，她爱吃甜烂之物，吃东西是“少而精”。贾母的养生之道可以用清代名医程钟龄的“保生四要”来概括：“一曰节食；二曰慎风寒；三曰惜精神；四曰戒嗔怒。” 生活中，周老每天坚持在楼下小区那绿荫中遛弯（但是因目力...
...过节日，便和儿孙媳妇们在大观园内走动、玩乐。其次，贾母是个性格豁达的人，贾母对饮食调节、寒温调摄也很注意，她爱吃甜烂之物，吃东西是“少而精”。贾母的养生之道可以用清代名医程钟龄的“保生四要”来概括：“一日节食；二日慎风寒；三日惜精神；四日戒...
...道德“至善”的理想境界，以保持人体内在的和谐、人与自然的和谐和人与社会的和谐，达到尽终天年的目的。寿非天定 调摄延年郭子光说，按照中医养生学的理论，人的寿夭衰老的原因大约包括先天因素和后天因素两个方面。先天禀赋是寿夭衰老的决定性因素，后天...
...少许，适寒温浴儿。治儿少小身热。李叶汤方李叶（不拘多少）上一味，以水煮熟去滓。适寒温浴儿。又方：白芷根苗，煎汤浴儿、良。又方：苦参、煎汤浴儿良。治新生儿猝寒热不住。不能服药。用六物莽草汤浴之方莽草 丹参 蛇床子 桂（各三两） 菖蒲（半斤） 雷...
...少许，适寒温浴儿。治儿少小身热。李叶汤方李叶（不拘多少）上一味，以水煮熟去滓。适寒温浴儿。又方：白芷根苗，煎汤浴儿、良。又方：苦参、煎汤浴儿良。治新生儿猝寒热不住。不能服药。用六物莽草汤浴之方莽草 丹参 蛇床子 桂（各三两） 菖蒲（半斤） 雷...
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