...,凝血酶原时间延长。 总之,选择健康的生活方式,控制饮食和体重,不酗酒,多参加体育锻炼是预防和治疗脂肪肝的最好方法。 ...
...自发“五禽戏”动功是“五禽戏”中的一种“内外动静兼修”的气功,属内功型的动功。 练功者通过意念,意守丹田等穴位的活动,促使全身肌肉放松,进而“入静”,使大脑皮层处于一种特殊保护性抑制状态。当入静达到一定程度时,便会“静极生动”,产生自发的...
...我们总会碰到各种各样的窘迫尴尬,即便是小事,也格外恼人。这时候想象一下最悲惨最可怕的情况,比如失去亲人或其他类似的灾难--把这种情况算成100%,那么生活中的其他倒霉事该算百分之几?这么衡量一下,吵架之类的烦心事带来的压力就相对减轻了。 ...
...男人到了中年身体不如从前,要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整。 一、戒烟 吸烟会直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有了相当长时间的“烟龄”,一时戒不了,最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜...
...《内经》称“冬不藏精,春必病温”,说的是冬季气候寒冷,人体需要许多能量来御寒,而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时,如果不掌握分寸,确实容易影响身体健康。 但是,现代人的生活条件比古人好得多,营养也更为丰富充足,身体也更为健康,而且在...
...,他们测量了他们的腰和臀部的研究。当时,没有任何人有心脏病或癌症。 每隔两年,他们更新了他们的健康和生活方式的研究记录,包括他们的身体活动,吸烟,饮酒,和更年期状态。 护士随访16年。在此期间,一个护士3507总死亡,其中包括751谁是死于...
...要健康地安度夏季,必须牢记下述三决。 (1)不宜用饮料代替白开水:汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏负担,影响肾功能,故应少喝饮料多饮水。 (2)不宜睡...
...光顾迪吧的时间,或在自己家中开party。 温馨小贴士7 1.改变不良生活习惯,果断地戒烟。 2.适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。 大家时常会说健康的身体是多么多么的重要,...
...以下30个生活意见,关注你的生活质量。 ●1.早晨醒来,看看钟点,想精细地吃顿早餐,根本不可能了,走吧,不吃或者买根油条凑合一下。 这怎么可以!吃早餐,那是人积攒能量的时候啊,不仅要吃,还要吃饱。不吃早餐 严重伤胃,使你无法精力充沛地工作...
...:如每天测基础体温会发现升高,可能持续3周以上。 妇女姜发生以上变化,即可到医院进一步检查明确是否已经怀孕,同时可以检查胚胎发育是否正常。确认怀孕后就应注意饮食营养和生活中的保健,以保证孕妇的健康和生个健全而健康的宝宝。...
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