健康生活方式可预防脂肪肝_【中医宝典】

...,凝血酶原时间延长。 总之,选择健康生活方式,控制饮食和体重,不酗酒,多参加体育锻炼是预防和治疗脂肪肝最好方法。 ...

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自发“五禽戏动功_百家功法_【中医宝典】

...自发“五禽戏”动功是“五禽戏”中的一种“内外动静兼修”气功,属内功型动功。 练功者通过意念,意守丹田等穴位活动,促使全身肌肉放松,进而“入静”,使大脑皮层处于一种特殊保护性抑制状态。当入静达到一定程度时,便会“静极生动”,产生自发...

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春节生活:女性必看重要健康贴士_节日养生_【中医宝典】

...我们总会碰到各种各样窘迫尴尬,即便是小事,也格外恼人。这时候想象一下最悲惨最可怕情况,比如失去亲人或其他类似灾难--把这种情况算成100%,那么生活中的其他倒霉事该算百分之几?这么衡量一下,吵架之类烦心事带来压力就相对减轻了。 ...

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中年男人保健养生七招_保健常识_【中医宝典】

...男人到了中年身体不如从前,要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要调整。 一、戒烟 吸烟会直接危害人健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病危险。如果已有了相当长时间“烟龄”,一时戒不了,最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜...

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冬天要避免酒后做爱_健康生活_生活误区_【中医宝典】

...《内经》称“冬不藏精,春必病温”,说是冬季气候寒冷,人体需要许多能量来御寒,而性生活会消耗人较多能量。在过性生活时,如果不掌握分寸,确实容易影响身体健康。 但是,现代人生活条件比古人好得多,营养也更为丰富充足,身体也更为健康,而且在...

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关注腹部脂肪危害_健康生活_家庭养生_【中医宝典】

...,他们测量了他们腰和臀部研究。当时,没有任何人有心脏病或癌症。 每隔两年,他们更新了他们健康生活方式研究记录,包括他们身体活动,吸烟,饮酒,和更年期状态。 护士随访16年。在此期间,一个护士3507总死亡,其中包括751谁是死于...

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夏季健康有何要决_【中医宝典】

...要健康安度夏季,必须牢记下述三决。 (1)不宜用饮料代替白开水:汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏负担,影响肾功能,故应少喝饮料多饮水。 (2)不宜睡...

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月经不调疾病预防方法_【妇科宝典】

...光顾迪吧时间,或在自己家中开party。 温馨小贴士7 1.改变不良生活习惯,果断地戒烟。 2.适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体危害,可服用一些药片,或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。 大家时常会说健康身体是多么多么重要,...

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30个健康建议好好地享受生活_【中医宝典】

...以下30个生活意见,关注你生活质量。 ●1.早晨醒来,看看钟点,想精细地吃顿早餐,根本不可能了,走吧,不吃或者买根油条凑合一下。 这怎么可以!吃早餐,那是人积攒能量时候啊,不仅要吃,还要吃饱。不吃早餐 严重伤胃,使你无法精力充沛地工作...

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如何判断怀孕_健康生活_怀孕测试_【中医宝典】

...:如每天测基础体温会发现升高,可能持续3周以上。 妇女姜发生以上变化,即可到医院进一步检查明确是否已经怀孕,同时可以检查胚胎发育是否正常。确认怀孕后就应注意饮食营养和生活中的保健,以保证孕妇健康和生个健全而健康宝宝。...

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