...能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。 镁能帮助大脑传导神经冲动并协助具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平上。月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减少压力。 美国医生建议妇女睡前最好喝一杯...
...低于1%的低脂牛奶。因为孩子在这个年龄需要从全脂牛奶中获得多的热量。 6.要让孩子帮忙一起做饭，假如父母总是依靠于快餐式的食物，孩子将享受不到做饭的乐趣 >>>>儿童减肥需要“处方” 六不要： 1．不要在饮料和食物里加过多的糖。 2．不要...
...怎样才能使孩子头发变得浓密 小儿头发与其营养状况关系密切。头发长得稀疏、细柔多数是由于营养不良所致，一般说来，胎儿在子宫里营养不良，尤其是缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质，会使头发稀疏、细而柔软，呈现...
...目前市场上的饮料大多都声称具有保健、益智、营养、补充维生素C等功能，很多父母不惜多花钱也要让孩子喝饮料，有的甚至取代水。但专家指出，经常饮用饮料对儿童的健康不利，白开水才是儿童最健康的饮品。 日前，中国青少年研究中心在全国6大城市2500...
...，均衡的饮食和适当的锻炼，是最好的“助眠剂”。雀巢奶品业务单位总监赵世德先生说，添加蜂蜜的热牛奶一直被认是睡前最好的诱睡饮品，尤其是某些强化了维生素B6和镁等营养成分的牛奶，更能起到促进睡眠的作用。 金枪鱼寿司要少吃 据路透社日前报道，美国...
...如果没有，其他的研究表明，五分之四的孩子谁是过敏的鸡蛋，牛奶，小麦出可以安全地通过学校开始吃这些食物年龄。 这项研究发表于对过敏，哮喘与免疫学会（AAAAI）美国科学院年会。 对花生过敏的崛起 约220万适龄儿童食物过敏与牛奶，鸡蛋，花生，...
...厌食是7岁以下儿童常见的症状。不良饮食习惯、家长溺爱和微量元素缺乏是引起儿童厌食的主要原因。长期厌食多伴有体重不增或减轻，导致营养不良，影响儿童生长发育。那么，怎样增进孩子食欲呢？ 1、改善饮食习惯。建立规律的生活制度，每天按时就餐，孩子...
...发育。 对于脑瘫的孩子有一点十分重要，那就是随着时间的推移孩子会一天比一天好，病情逐渐向着好的方面发展，因此父母应该对护理好孩子充满信心，尽力照顾好他们的饮食，保证他们生长发育需要的热卡；由于脑性瘫痪的病儿都存在有不同程度的吞咽困难，所以喂...
...孩子自己可以吸吮到。 坚持纯母乳喂养，对婴儿的生长发育十分重要。我们都清楚，孩子一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期就是一岁以内，特别是6个月以内是高峰期中的高峰。用母乳喂养，无疑是对良好生长发育的保证，母乳含有4月内婴儿生长发育所需要的...
...悦心 快悦之心是孩子生长发育的基石，快乐的经历，有助于造就高尚而杰出的个性，使孩子从小热爱生命。因此，父母要放开手脚，让孩子自己寻找乐趣，尽情享受人生美好的一切。家长要尽力创造一种快悦的家庭氛围，并让孩子在与父母的交往之中获得快乐。 ...
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