...操作电脑的人视力容易下降，维生素A对预防视力减弱有一定效果，每星期吃3根胡萝卜即可保持体内维生素A的正常含量。 整天呆在办公室里的人日晒机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食品。 但归根结底还是应当注意生活规律，...
...解放军总医院第一附属医院精神卫生专家蒋虹副主任医师说，抑郁症是以情感消沉、思维迟缓以及言语动作减少、迟缓为典型症状的一组情绪障碍综合征，其主要症状为：情感消沉、思维迟钝、行为减少，无趣、无助、无望、无价值，严重时有自杀倾向和行为。 心情抑郁这...
...女性患有附件炎的确让人抑郁，让女生为此烦恼，该病困扰了不少女性的身心健康问题，对于炎症发生了就要积极治疗，饮食护理也很关键，应该在平常特别注意饮食方面的护理。 附件炎如何调理饮食? 1、附件炎患者要多吃高纤维食物，比如蔬菜、水果、糙米、...
...俗称“一人吃两人补”，孕妈咪若懂得依照孕期三阶段中胎儿发育重点所需的营养素来摄取营养，要生个健康聪明的宝宝一点也不难！ 1 阶段 怀孕早期 饮食建议 此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加...
...怀孕期间，孕妈咪在外型上难免会改变，但最令人困扰的就是“脚肿”的问题。有位孕妈咪甚至将脚肿形容作“像是祭拜吃的发糕般”。一般舒缓孕期脚肿的不适，以卧床、提高下肢、穿弹性袜等方式治疗，但效果并不显著，所以不少孕妈咪改以另类疗法及偏方，如喝...
...摄入。膳食中应限制动物脂肪的摄入，烹调时，多采用植物油，胆固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，预防中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的...
...小时，以避免出现焦虑、疲倦和精神抑郁等现象。睡时采取侧卧位，以利于子宫的复原。 产妇坐月子期间应注意摄入足够的蛋白质，每天应吃200~250克肉禽鱼蛋，还可多吃些海鱼，有利于婴儿大脑的发育。产妇还应适量增加主食以保证碳水化合物的供给，同时，...
...加中药结肠透析组）30例。对照组每周血液透析3次，治疗组每周血液透析两次，同时用养血润肠泻下中药（制白芍缓急止痛。此外，将中药煎水灌肠，一方面可减少维持性血液透析患者液体的入量，满足其限水的要求，另一方面，也可迅速起效。 ...
...，意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。 2，患者抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦...
...有看法，嫌弃我。手术后丈夫对我的关心减少了，他以后会不会提出与我离婚……这些想法虽然反反复复地出现，但她难以启齿向丈夫表白和确认，怕丈夫觉得自己变得古怪，更疏远自己。这种曲解的想法与抑郁情绪之间构成了一种循环放大，而且愈演愈烈，情绪不断低落...
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