...晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，对中老年人尤为重要。但有观点提出喝淡盐水有利于健康，于是不少人晨起习惯喝淡盐水，这么做实际是错误的。 生理学研究认为，早晨起床时，血液呈浓缩状态，此时如饮...
...但患者体重若超过正常范围()则应适当限制营养(主要限制糖和脂肪的摄入)。 除特殊情况外，癌症患者的一般接近正常饮食，甚至较正常人更应补充营养。首先补足蛋白质，蛋白质的来源包括豆类、蛋、鱼、肉类(猪肉、牛肉、鸡肉等)、牛奶等；其次为脂肪，包括...
...造成营养失调或营养不良。其次，饮料喝多了必然增加胃肠的负担，引起消化功能的紊乱。另外，某些饮料中的色素和防腐剂也会对儿童发育中的大脑造成损害，可能是儿童多动症的病因。放纵孩子口味的结果只会使他们喝出龋齿、喝出营养不良。 最好不让孩子喝冰水 ...
...霍普金斯大学的埃德加·米勒博士说，大多数复合维生素片一般含３５～４０个国际单位维生素Ｅ，这对健康也许会有“些微的益处”。但他认为，如果能从食物中摄取足够的维生素Ｅ，服药补充毫无必要。坚果、食用油、全谷食物和绿叶蔬菜中都富含维生素Ｅ。 实际上...
...酷暑来临，很多抵抗力差的人如婴幼儿、孕妇、老弱者在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。 婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水...
...及“恐肥症”妇女，可选择服用一些钙制剂。现在市售钙制剂品种很多，可根据实际情况选用。 ◆注意钙的有效吸收率 孕妇、儿童补钙时应同时补充维生素D制剂，以促进钙在肠道的吸收及骨组织的利用。钙制剂应在早上空腹时服用，以避免食物间的拮抗作用。此外，...
...1.保持身体健康，增强抵抗力 如适当的营养及摄取无含过敏原饮食，某些食物含有组织胺，食品制作过程加了添加剂如黄色素、防腐剂、牛乳、蛋、坚果等，可以引发过敏反应及哮喘发作；及时补充足够水分；适当休息及睡眠；不要剧烈运动；不要过于劳累。 2....
...此外，还要喝足够的水使体内水分充足。假若一天喝不到1至2升的水，脸部会因缺水而显得皱皱的。 1．减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。 2．经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。每星期可使用1～2次面膜。 3．洗脸后，涂...
...。此外，还要喝足够的水使体内水分充足。假若一天喝不到1至2升的水，脸部会因缺水而显得皱皱的。 1．减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。 2．经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。每星期可使用1～2次面膜。 3．洗脸后，...
...换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
