...肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。 2、戒吃高胆固醇的食物： 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼 3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。 一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧...
妈咪要注意在宝贝的饮食中，为宝贝安排富含叶酸的 菠菜 、 西红柿 、 胡萝卜 、花菜等食肴，防治宝贝发生营养性大细胞性 贫血 。 如果宝贝体内缺乏叶酸，就可能患上“营养性大细胞性贫血”。因此，妈咪要注意在宝贝的饮食中，为宝贝安排富含叶酸的 菠菜 、西 红柿 、胡 萝卜 、花菜等食肴，防治宝贝发生营养性大细胞性贫血。 胡萝卜 丝汤 原料：胡萝卜2根，骨头汤10...
如果宝贝体内缺乏叶酸，就可能患上“营养性大细胞性贫血”。因此，妈咪要注意在宝贝的饮食中，为宝贝安排富含叶酸的菠菜、西红柿、胡萝卜、花菜等食肴，防治宝贝发生营养性大细胞性贫血。 胡萝卜丝汤 原料：胡萝卜2根，骨头汤100克，植物油适量，姜末少许。 做法：胡萝卜洗净切段，刮成细丝;锅内放适量油，烧热后，下入姜末、胡萝卜丝翻炒至半熟时，加骨头汤烧开，转小火焖1分钟...
...气新鲜、避免受凉，适当休息。 （2）积极治疗寄生虫病、慢性 出血 性疾病。 （二）药物调养法 1．常用验方 （1） 何首乌 15～30克， 菠菜 120克，同煮服，每日1次。 （2） 仙鹤草 30克， 大枣 10克，水煎服，每日剂。 2． 中成药 （1） 归脾丸 ，每次9克，每天2次。 （2） 十全大补丸 ，每次9克，每日2次。 （3） 阿胶补血膏 ，每次1...
...气新鲜、避免受凉，适当休息。 （2）积极治疗寄生虫病、慢性 出血性疾病 。 （二）药物调养法 1．常用验方 （1） 何首乌 15～30克， 菠菜 120克，同煮服，每日1次。 （2） 仙鹤草 30克， 大枣 10克，水煎服，每日1剂。 2．中成药 （1） 归脾丸 ，每次9克，每天2次。 （2）十全 大补丸 ，每次9克，每日2次。 （3） 阿胶 补血膏，每次1...
...气新鲜、避免受凉，适当休息。 （2）积极治疗寄生虫病、慢性 出血性疾病 。 （二）药物调养法 1．常用验方 （1） 何首乌 15～30克， 菠菜 120克，同煮服，每日1次。 （2） 仙鹤草 30克， 大枣 10克，水煎服，每日1剂。 2．中成药 （1） 归脾丸 ，每次9克，每天2次。 （2）十全 大补丸 ，每次9克，每日2次。 （3） 阿胶 补血膏，每次1...
...气新鲜、避免受凉，适当休息。 （2）积极治疗寄生虫病、慢性 出血性疾病 。 （二）药物调养法 1．常用验方 （1） 何首乌 15～30克， 菠菜 120克，同煮服，每日1次。 （2） 仙鹤草 30克， 大枣 10克，水煎服，每日1剂。 2．中成药 （1） 归脾丸 ，每次9克，每天2次。 （2）十全 大补丸 ，每次9克，每日2次。 （3） 阿胶 补血膏，每次1...
...气新鲜、避免受凉，适当休息。 （2）积极治疗寄生虫病、慢性 出血性疾病 。 （二）药物调养法 1．常用验方 （1） 何首乌 15～30克， 菠菜 120克，同煮服，每日1次。 （2） 仙鹤草 30克， 大枣 10克，水煎服，每日1剂。 2．中成药 （1） 归脾丸 ，每次9克，每天2次。 （2）十全 大补丸 ，每次9克，每日2次。 （3） 阿胶 补血膏，每次1...
...营养。 薏仁：降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输 燕麦 。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。吃法：薏仁汤易增加热量，最好将薏仁煮成饭。 菠菜 ：预防心血管疾病。 菠菜 富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。 木耳 ：抗凝血。研究发现， 木耳 含九种抗凝血物质，与 洋葱 、 大蒜 效 果类 似...
...可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。吃法：先将黄豆在热水中泡4小时，再换水煮。可将黄豆中容易产气的多醣体溶解出来，不易胀气。 菠菜：预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。 木耳：抗凝血。研究发现，木耳含9种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。吃法：将干木耳用水泡开...
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