老姜 红枣 茶 红枣滋补， 金针菜 促进 乳汁 分泌 原料 老姜50克，红枣15粒，干草5片， 金针菜 15根， 白糖 适量 做法 老姜连皮切片。 在锅中倒入2公升水煮沸后，加入金针菜、老姜、红枣和 甘草 ，再煮至开锅。加入白糖后转小火再煮30分钟即可。 鲜虾 丝瓜 汤 青皮 有疏肝破气的作用。此汤由 青皮 与治乳汁不通的 丝瓜 ，补肾通乳、化淤 解毒 的虾
肾是女人美丽与健康的发源地，当你用卸完妆后，面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了！ 中医里的女性肾虚 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如
来源： 《饮膳正要》 用料：雄 乌鸡 一只， 白酒 2.5升。 功效：活血，养血，柔筋，通络，熄风。 适应证：肢体或肌肤麻木， 关节僵直 ，或者由于 中风 后的舌强不语，方涩滞，以及妇女经血将闭或已闭，冲任不和，小腹冷或痛，有少许 白带 等。 制祛：先将鸡烫洗去毛，开膛，去肠杂，洗净，用酒煮鸡，将酒熬至1升，去鸡，取酒。 用法：每日饮服1-3次，佐餐饮，或定
中医理论中，有健脾 益智 和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物，天天食用，一定会让你的宝宝智力超群。 1. 大枣 中医认为 大枣 有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。 而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。 特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因为其味甘性温，食用多了会
夏季天气炎热，孕妇身体也较燥热，此时要注意饮食平衡。 ■推荐菜谱 早餐：蛋花、豆奶、面包、 香蕉 中餐：京酱肉丝、 香菇 肉汤、凉拌 萝卜 丝、 西瓜 晚餐： 西红柿 蛋汤、凉拌 豆腐 、香瓜建议：如果胃口不好，可以少量多餐。 除了正餐之外，可以多吃些水果加餐，可以起到清热解暑、生津解渴的作用。 特别推荐：西 红柿 鸡蛋汤 。对于夏季胃口不好的准妈妈来说，不
其实我们一再强调，要舒缓月经期可能出现的症状，平时除了要均衡饮食、作息正常以外，最好能有规律的运动，现在我们再提供你一些药膳或是料理，所使用的材料都是我们日常生活中容易取得的，你不妨依据自己的生理周期或是症状，挑选几种来体验看看，亲自动手不仅可增添乐趣，也比较卫生喔！ 如果你是上班女郎，平时很少有较长的时间炖煮一些中药或是汤品，不妨试试这些冲泡式或只需要煮个
来源： 《全国医药产品大全》 用料：田七100克， 丹参 150克， 白糖 适量。 功效：活血化瘀，止血，定痛。 适应证： 冠心病 ， 心绞痛 。 制法：上药研成粗末，每次取25克，放保温瓶中，冲入半瓶沸水，闷20分钟后 代茶饮 用。 注意事项：孕妇及无 瘀血 者忌服。 注释：田七具有散瘀止血作用，是血症的常用药。 《王楸药解》说它“和营止血，通脉行瘀，行瘀
【 方 一 】 乌骨 鸡汤 〖 原 料 〗： 雌 乌骨鸡 1只、 大枣 50克、 生姜 二片。 〖 制 作 〗： 将 乌骨鸡 去毛及内脏洗净后和 生姜 、 大枣 一起放入锅内，加水、盐适量煮汤服食。 【 方 二 】 鲫鱼 赤小豆汤 〖 原 料 〗： 鲫鱼 二条（约500克）、 赤小豆 30克、 冬瓜 200克。 〖 制 作 〗： 将 赤小豆 洗净后放于锅内先
1、热敷 热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到 乳房胀痛 时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后， 冷热交替 着敷。 另外，也可以用蓖 麻油 热敷。因为 蓖麻 油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将 蓖麻油 滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。
日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此小编介绍一个美容药膳及其家庭制作法，供读者参考。 补血美颜羹 材料：川弓3克、 当归 6克、 红花 2克、黄氏4克、梗米100
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