...填饱肚子，结果造成了营养摄入不均衡。在众多营养缺乏的例子中，饮水不够和摄入膳食纤维不足是极其普遍的现象，所以营养学家提醒，要学会喝水和摄入足够的膳食纤维。 ■健康饮水的5大法则 1.饮水适量：成人每天需要摄入1500到2500毫升的水分，...
...营养学家普遍认为，只吃素食、拒绝奶制品的人，容易得骨质疏松症。然而，最近美国医学家发布的研究结果却令人吃惊——严格的素食主义者虽然看上去比普通人瘦，实际上他们骨质强壮，身体更健康。 严格素食主义者只吃源于植物的食品，这些食品不经过烹饪、...
...梦江南 昏鸦尽，小立恨因谁?急雪乍翻香阁絮，轻风吹到胆瓶梅，心字已成灰。 菩萨蛮 萧萧几叶风兼雨，离人偏识长更苦。欹枕数秋天，蟾蜍下早弦。 夜寒惊被薄，泪与灯花落。无处不伤心，轻尘在玉琴。 又 催花未歇花奴鼓，酒醒已见残红舞。不忍覆余觞，...
...情境 让男人更性奋 让男人主动的诀窍 如何治疗阳痿 桑葚汁可提高性质量 十二星座男人的做爱方式 食疗治疗阳痿 为何男人会見异思迁？ 吸烟预测男性性格 一个处男的处女观 饮食提升男性能力 有益男性健康食物 在没有高潮的日子里! 早泄发生的原因 ...
...通过尿液排出，故应多饮水，患者一天的尿量不能少于2000毫升。人在冬天，一天尿量保持2000毫升并不难，而在挥汗如雨的高温季节，即使大量饮水，尿量还是很难达到2000毫升。这时应采取适当的对策，如减少体力劳动，使用空调，以减少出汗等。饮水的...
...生姜是什么？ 几千年来，中医已使用了植物根系的生姜，以减轻胃病。凭借其天然抗发炎作用，生姜也是像类风湿关节炎炎症有关的健康问题的共同补救。 生姜对健康的好处 许多研究都支持生姜的胃舒缓效果。除了减轻手术后恶心和呕吐，出现这种草药，以减少...
...1.海鲜生吃先冷冻、浇点淡盐水。牡蛎及一些水生贝类常存在一种“致伤弧菌”细菌。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。美国研究人员发现，将牡蛎等先放在冰上，再浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。 2....
...1月11日：CCTV<健康之路>健康大讲堂—樊正伦教授讲医药与养生现在很多朋友家里都备有小药箱，如果觉得身体稍有不适，家人就会很习惯地劝你赶紧吃点药；还有些人本身没什么病也要每天吃各种各样的维生素片、钙片、保健品等等。这些做法究竟好不好？...
...，还应咨询医生，不要盲信盲从。 尉中民提醒青春期的女性朋友们，不要觉得自己年轻、身体好，就贪食寒凉、起居无度，平时要多关注自己的月经状况，为健康打下好基础。少女来月经时应注意经期卫生，增加营养，注意休息，不要剧烈运动，更不要滥用所谓能够“...
...即将到了农历八月十五，是家人团圆的日子，人们纷纷开始购置月饼，购买月饼的时候有将就，吃月饼也有说道。月饼如何吃才更健康？下面就向大家详细介绍。 即将到了农历八月十五，是家人团圆的日子，人们纷纷开始购置月饼，购买月饼的时候有将就，吃月饼也有...
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