...生发散、补泻、宣通平衡等作用，促进经络疏通，营卫调和，气血流畅，从而提高人体的自然抗病能力，达到扶正祛邪、治疗疾病的目的。因此，推拿亦可用来预防感冒。 一般来说，推拿对普通感冒的预防作用较为显著，对流行性感冒则能增强人体抗病能力，减轻中毒症状。常用手法如下： (1)推鼻翼：用双手食指指面推鼻梁两侧，以有热感为度。 (2)按迎香：用拇指、食指指端按两侧迎香穴，...
...者找到最适合的靠放身体位置，最好是让患者坐起来，身体微向前倾，让患者呼吸到大量的新鲜空气；尽量减轻患者的焦虑情绪，使其精神放松。 专家提醒，预防哮喘的有效措施是避免接触可能致敏的物质；积极治疗鼻炎、反复发作的上呼吸道感染；在医生的指导下合理用药；做到早发现、早诊断、早治疗。哮喘患者平时应注意运动和耐寒锻炼，有条件者可选择短期休闲旅游，以愉悦心情，放松精神，这...
在一年四季中，春季患头痛者最多，主要有以下几种原因：睡眠节律改变、病毒感染、衣原体感染、高血压等。春季预防头痛可采取以下几种方法—— 自我按摩 平日里可用指尖像洗发那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服、很轻松。 良好睡眠 利用睡眠摆脱头痛。许多人用睡...
（附∶ 建瓴汤 ） 脑 充血 证即《内经》之所谓 厥证 ，亦即后世之误称 中风 证，前论已详辩之矣。而论此证者谓其猝发于一旦，似难为之预防。不知凡病之来皆预有朕兆，至脑充血证，其朕兆之发现实较他证为尤显着。且有在数月之前，或数年之前，而其朕兆即发露者。今试将其发现之朕兆详列于下∶ （一）其脉必弦硬而长，或寸盛尺虚，或大于常 脉数 倍，而毫无缓和之意。 （二）...
...能造成斜视，患斜视的儿童不但外观不美，视力不好，还会产生错觉，如不及时给予正确治疗，就会影响孩子将来的工作，学习和生活。 防止斜视首先要做好预防，预防要从婴幼儿时期抓起，具体该如何做呢？ 一、特殊时期加强护理 婴幼儿的发热、出诊、断奶时应加强护理，并经常注意双眼的协调功能，观察眼位有无异常情况。 二、注意卫生 注意孩子的眼部卫生，用眼卫生。如灯光照明要适度，...
如何避免孩子发生泌尿系感染呢?重要的是家长和保育人员都要提高对这一疾病的认识，以预防孩子、尤其是女孩的泌尿系感染的发生。 1、注意尿布清洁，脏尿布不要乱扔，应放在专用的盆内。尿布洗干净后，最好用沸水烫过再晾，应选择阳光充足的地方悬挂晾晒。有条件的最好使用一次性尿布。婴儿不需垫尿布时，也不宜穿开裆裤，同时要勤换内裤。 2、保持外阴部的清洁。由于女孩阴道靠近肛门...
腹泻病是小儿的常见病、多发病，但是随着人民物质文化生活水平不断提高及卫生知识的进一步普及小儿腹泻病的发病率已明显下降。这其中对腹泻病的预防工作起桌相当重要的作用。那么，究竟如何去做呢？ 1、提倡母乳喂养：由于母乳中含有一种称为分泌性IgA(SigA)的免疫性物质，对保持和增强消化道局部的免疫力具有重要作用，也就是使消化道具备强有力的抵御病原微生物侵入的能力，...
运动性贫血如何预防？为帮助中国军团备战北京奥运会，北京体育大学运动生物化学教研室副教授曹建民课题组，在2005年开始着手解决这个国际难题。 运动性贫血的发生机理极其复杂，搞清它的机制，须了解运动员运动时身体的生理和生化变化。 过去普遍认为，运动训练会影响造血机能减弱。但是课题组发现，老鼠发生运动性贫血后，造血功能变化并不大，体内的血液生成和血液丢失的速度是处...
...岁左右，大约有30％的人会对高频的尖细声音产生听力困难；到80岁左右，50％～70％的老人高频听力损失达到50～70分贝。那么，日常生活中应如何预防老年性耳聋呢？ 合理饮食 多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。少食过甜、味重的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。 戒烟限酒 烟酒对...
近年来，我国的疟疾传播有增加的趋势，应该引起重视。预防输血传播疟疾的主要措施如下： （1）有疟疾病史者，必须在病愈3年后方准献血。 （2）在非疟疾流行区的人员，凡到流行地区暂住或旅游者，返回之后，既未服抗疟药，又无症状时，6个月后可以献血。 （3）在疟疾流行区，有条件时对献血者应做血清学检测，筛除疟原虫抗体阳性者。 （4）对输入疑有疟原虫污染的受血者，或在疟...
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