...，宜用此(酸枣仁)大补心脾，则血归脾而 五藏 安和，睡卧自宁。 ③《纲目》：酸枣仁，甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；生用疗 胆热 好眠。皆足厥阴、少阳药也，今人专以为心家药，殊昧此理。 ④《本草经疏》：酸枣仁，实酸平，仁则兼甘。专补肝胆，亦复醒脾。熟则芳香，香气入脾，故能归脾。能补胆气，故可温胆。母子之气相通，故亦主虚烦、烦心不得眠。其主心腹寒热，...
...泻血分湿热； 木通 甘淡，泻气分湿热。君火为邪，宜用木通；相火为邪，宜用 泽泻 ；利水虽同，所用各别。又治胸中烦热，大渴引饮，淋沥不通，脾热好眠。 〔修治〕正二月采枝阴干，洗切片用，又与 琥珀 同功，但能泄热，不能通瘀。 辰砂 〔害〕镇养心神，但宜生使，若经伏火，及一切烹炼，则毒等砒 ，服之必毙，戒之。 独用多用，令人呆闷。畏盐水，恶 磁石 ，忌一切血。若火...
...造成多卧。以上说明多寐与感受热邪， 湿邪 及 阳虚阴盛 的关系最大。 总之，多寐为 嗜睡 的前奏，大抵不出虚实两类。其中，痰热内扰和 胆热 好眠或湿邪干扰为实，阳虚阴盛多寐为虚。如《 医学传心录 》说：“脾胃倦则忽惰 嗜卧 。”其特征为：多寐兼胸闷痰多，苔黄腻脉滑为痰热内扰之征，而伴 胸满 胁胀，口苦欲呕又为胆热之兆，苦俱见困倦 头重 ， 脘 闷口粘，食少足...
...湿重者，皆易造成多卧。以上说明多寐与感受热邪，湿邪及阳虚阴盛的关系最大。 总之，多寐为 嗜睡 的前奏，大抵不出虚实两类。其中，痰热内扰和胆热好眠或湿邪干扰为实，阳虚阴盛多寐为虚。如《医学传心录》说：“脾胃倦则忽惰嗜卧。”其特征为：多寐兼胸闷痰多，苔黄腻脉滑为痰热内扰之征，而伴胸满胁胀，口苦欲呕又为胆热之兆，苦俱见困倦头重，脘闷口粘，食少足浮又为湿困脾阳之象，...
...物 避免在晚间食用高蛋白食物。高蛋白食物会妨碍血清素产生，所以，不论进食时间是什么时候，都不鼓励食用鱼肉、鸡鸭或蛋，如果你的目的是想要有一夜好眠，即使晚上食用大量的豆类或豆腐都非明确之举。 睡前勿用的食物包括：咖啡因、酒精、糖、香烟、乳酪、巧克力、腊肠、培根、火腿、热狗、茄子、马铃薯、菠菜、番茄。这些食物含于酪胺，会刺激正肾上腺素的分泌，这将使大脑兴奋而难以...
...晚上睡觉时又跑出来扰您清梦，因此睡得不安稳，或是睡到半夜时会醒来，再也无法入睡。如果能在睡前让熏衣草的香氛帮你收敛这些杂乱的思绪，必能有一夜好眠。 使用方法 . 日本的研究指出，熏衣草精油滴入温水中，用来泡澡或泡脚，十分钟后用心电图观察，可以发现自律神经放松，而达到精神松弛与休息的效能。 . 以上的配方，也可适用于生产后 会阴 的疼痛减轻，尤其在产后三到五天...
...配合人参、 黄耆 、白朮、 当归 、 龙眼肉 等补气养血药，以治气血不足，心脾两亏、惊悸失眠、体倦汗出等症。 2.前人有“熟用治不眠，生用治好眠”之说，经临床实践，本品不论生用或炒用，都有良好的镇静催眠功效，用治失眠并无不良作用。 【方剂举例】酸 枣仁汤 《金匮要略》：酸枣仁、甘草、 知母 、茯苓、芎藭。治虚烦不得眠及 盗汗 。 柏子仁 【药用】本品为柏科植...
...主心腹寒热邪结气聚，四肢酸痛湿痹，久服安五脏。 发明 酸枣 仁味甘而润。熟则收敛津液，故疗胆虚不得眠，烦渴 虚汗 之证。生则导虚热，故疗胆热好眠，神昏倦怠之证；足厥阴少阳 本药 ，兼入足太阴脾经。按∶酸枣本酸而性收，其仁则甘润而性温，能散肝胆二经之滞。故《本经》治心腹寒热，邪气结聚酸痛，血痹等证，皆生用，以疏利肝脾之血脉也。盖肝虚则阴伤两烦心，不能藏魂，故不...
...，宜用此（酸枣仁）大 补心 脾，则血归脾而五藏安和，睡卧自宁。" ③《纲目》："酸枣仁，甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；生用疗胆热好眠。皆足厥阴、少阳药也，今人专以为心家药，殊昧此理。" ④《本草经疏》："酸枣仁，实酸平，仁则兼甘。专 补肝 胆，亦复醒脾。熟则芳香，香气入脾，故能归脾。能补胆气，故可温胆。母子之气相通，故亦主虚烦、烦心不得眠。其主心...
...够！便是要带月披星，餐风宿水，有路且行，无路方住。"八戒道："哥哥，你只知其一，不知其二。如今路多险峻，我挑着重担，着实难走，须要寻个去处，好眠一觉，养养精神，明日方好捱担，不然，却不累倒我也？"行者道："趁月光再走一程，到有人家之所再住。"师徒们没奈何，只得相随行者往前。 又行不多时，只听得滔滔浪响。八戒道："罢了！来到尽头路了！"沙僧道："是一股水挡住也...
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