...油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源。油豆腐油菜是孕期的一款好食谱。 主料: 油菜 200克 油豆腐 50克 调料: 酱油6克 植物油6克 淀粉(豌豆) 2克 白砂糖2克 料酒2克 ...
...方法。如:静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等,都能避免掉进更年期的忧郁风暴中,不让精神障碍剥夺了睡眠。 5、吃得清淡、避开咖啡因。盐分和咖啡因可能加重热潮红的症状,因此更年期女性要吃清淡一些,同时...
...春季女性食疗方 蜂胶鉴别 服用补血产品要注意10要点 喝椰子鸡汤益气生津 红枣补血法 教你如何吃阿胶 墨鱼:女性的理想保健品 女性闭经食疗方 女性补血 试试当归 女性冬季保健食疗方 女性多吃黑豆能补血 女性滋补养颜食谱 调经草--“妇科要...
...有资料显示,约87.5%的女性在更年期内会不同程度地出现上述症状,同时她们大多还伴有焦虑、抑郁、失眠等神经精神方面的症状,医学上统称为更年期综合征。 虽然众多女性为更年期所苦,但很多人并不知如何选择合理的治疗方式。“目前国内外较常采用...
...“睡美人”的七道汤 12种食疗方让女人“痛”并快乐着 7道汤女人睡得甜又香 白带病食疗方精选 白带异常食疗 白带异常食疗方精选二法 白带增多中医食疗 白术养胎茶 崩漏带下食疗方-玉竹童子鸡 产后催乳食谱 产后大便难食疗方 精选 产后恶露不...
...妇女的一生是一个连续发展的过程。此过程可划分成几个时期,但各个时期并无绝对的年龄界限。更年期可以早在40岁就跨入,也可迟至50岁才起步,唯一的标准是旺盛的卵巢功能开始衰退。人届更年,确是生理上的一大转折点,身心两方面都可能出现这样或那样的...
...海蜇配木耳,润肠,美肤嫩白,并能降压,长期食用,有益健康。木耳拌海蜇是孕期的一款好食谱。 主料:海蜇皮 250克 木耳(干) 50克 调料:大葱5克 大蒜5克 酱油3克 醋5克 味精1克 香油5克 制作工艺 1.海蜇和木耳水发后,洗净切丝...
...橘皮木香肉片汤具有行气止痛,健脾安胎的作用,是孕期的一款好食谱。 主料: 猪肉(瘦) 200克 辅料: 陈皮6克 木香6克 当归10克 调料: 姜5克 盐1克 淀粉(豌豆) 5克 植物油10克 制作工艺 1.瘦猪肉切成片,以盐和湿淀粉调匀...
...西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素,小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养。 奶油双珍是孕期的一款好食谱。 主料:椰菜花400克 西兰花400克 辅料:小米20克 胡萝卜50克 调料:...
...豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。塌嫩豆腐是孕期的一款好食谱。 料:豆腐700克 辅料:鸡蛋150克 调料:小麦面粉25克 猪油(炼制) 70克 盐7克 味精...
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