...月经是女性在每个月必经的特殊时期，经期女性要做好各项护理工作，尤其是对身体的调理，不然就会出现各种经期前后的综合征。美国最近的研究指出，维生素D和钙质能缓解经前期综合征。 90%的育龄妇女在经前期都有生理改变，比如情绪紧张，手足、眼睑水肿...
...护理? 1、卫生护理：外阴清洁非常重要，不仅经期前后，平时也要注意清洗，女性每天都需要用清水冲洗外阴，保持干燥清洁。顺序是从前往后清洗。 2、个人用品：宫颈糜烂术后如何护理 女性经期卫生巾和内裤要勤换勤洗，日常生活中要尽量少用护垫，保持外阴...
...了也同样会使阴部透气不良，从而导致宫颈感染，因此，除了经期前后，其他时间尽量不要使用卫生护垫，不然会导致白领女性易得宫颈炎的。 女性长时间久坐对健康影响是很大的，因为久坐导致血液循环不畅，这样就会容易引起妇科疾病发生，所以对于白领女性而言，...
...经期不能同房，这是很多人的共识。这样的认知并没有错，因为经期同房的危害是非常大的。但是经期同房成了一种普遍的问题，尤其是在年轻的夫妇中，更是屡见不鲜。而经期同房的危害也需要大家的关注。 经期同房的危害需要得到关注 1、男性生殖器可能会把...
...它是专门为女性设计的，区别于其它的清洁用品，所以受到女顾客的喜爱，销量很好。一位买洗液的陈女士告诉记者，经期时，用洗液比用其它清洁品感觉更安心。她还笑着说：“这也许是心理作用吧，但不管怎样，用起来还是比较舒服的。” 由于女性特定的生理环境，...
...，70%的偏头痛发生在女性经期前后。近3/4的偏头痛患者是女性，所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。 怎样缓解经期头痛： 1.喝甜饮料。 糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在...
...在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重，对痛经的预防不利。 2、切勿贪凉 夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、...
...特别高的地方，丢掉了也是相当的可惜。 全素食就真的健康吗 现在有一部分人群选择了全素食，女性居多。殊不知女性肌肤的健康很大程度上都是取决于血气的充足，而肉类中血红蛋白是其中最关键的因素，血红素中的铁离子承担了为人体细胞提供氧气的重要责任，...
...美国研究人员确认牞对于保护老龄妇女由于骨质疏松症引起的骨折，补充维生素D比补充钙更重要。美国波士顿哈佛医学院的研究人员发现，补充适量的维生素D，能够降低老年妇女由于骨质疏松引起的臀部骨折的危险，而以增补剂的方式或日常饮食的方式来补充钙却...
...食物 大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意 适当补充高钙的食物，特别是绝经 后 妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天...
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